别光顾着问男人们戒不掉的那个瘾到底是什么，其实现在的生活节奏那么快，大家面对的诱惑也越来越多，要说哪个最难断，游戏瘾还真得排前面。特别是这年头手游跟主机游戏都特别火，它已经不是年轻人的专属了，好多中年人也慢慢被这片虚拟世界给勾走了。 你要问为啥现代男性这么容易上头？这里面的道道还挺多。首先嘛，这东西确实能让人从现实的高压锅里逃出来透口气。大家在工作上累得不行，或者家里又不顺心的时候，游戏简直就是个临时避难所。而且赢了马上就能有成就感，这种即时反馈的感觉特别爽。 再有一个关键的原因就是游戏现在社交属性太强了。像那种多人在线游戏（MMO），能让你跟朋友或者陌生人一起玩。对有些人来说，这种跟网友聊天、组队打副本的方式可比现实里见个面要简单直接多了。好友系统、团队合作这些功能把人紧紧地拴在一起，让人特别有归属感。 不过话说回来，这瘾也不是没坏处。研究显示老泡在游戏里容易让人焦虑抑郁。很多男人一旦迷上了就顾不上老婆孩子了，结果搞得家庭关系紧张不说，事业上也很受影响。虽说游戏能带来点短暂的快乐，但往往让人变得更孤独。 要想改这个毛病，第一步得先承认自己有问题。男同胞们可以试着给自己定个规矩，比如每天只能玩多久。另外多找点别的爱好分散注意力也是个办法，像跑步、看书什么的都不错。还有多参加线下的聚会活动去交交朋友，把这种对虚拟世界的依赖给降下来。 最后社会也得给力点。多搞些心理讲座和宣传活动让大家明白这回事儿才行。家里人也要理解支持才行，帮着在现实生活和游戏之间找个平衡点。说到底玩游戏本来是为了乐呵的事别变成了负担才行。你说说你最难戒掉的是什么？评论区聊聊看呗。