大家常说的“春捂秋冻”其实挺有道理的。毕竟春天的气温就像小孩子的脸，一天能变好几次。冬天刚过去没多久，身上还穿着棉衣棉裤，这时候突然暖和点就脱了，身体还没适应过来呢。到了晚上气温又降下来，身体抵抗力一下子就弱了，很容易感冒、着凉。而且咱们身上穿了一冬天的衣服，身体的产热散热机能已经习惯了那种寒冷的状态，猛地变暖和了反而容易出毛病。所以咱们既要保暖，也不能穿太多捂出汗。 那到底该怎么捂呢？一般来说气温在15度以下的时候就还得穿着厚点；要是过了15度也别急着脱，得看个人感觉。要是觉得咽喉不燥、身上也没出汗，哪怕温度高一点也没关系；但要是穿得热得出汗了就赶紧换衣服吧。 初春这时候变化特别大，就算外面看着挺暖和了，其实咱们体内的阳气还没完全发出来。这个时候特别容易着凉感冒。尤其是清明节前那段时间倒春寒最多了，得特别注意保暖。等到清明节过了下雨了气温才会慢慢平稳下来。 “捂”也不能瞎捂得全身裹得严严实实的。现在科学说的是人的下半身体循环差点意思容易受凉。所以重点要把手腕、腰、肚脐、小腿还有脚给捂好了。别着急把厚裤子和袜子换掉了，晚上睡觉脚底下盖得厚点好。 其实“春捂”不光是身子暖和了就行，心里也得“捂”上一层意思。咱们要多去拥抱大自然的春天气息别错过了这好景色。还有别忘了给身边一直陪着咱们的人送去一句问候和关心啊。