立春是二十四节气之首，意味着春季开启。但今年春节与立春时间衔接不一，不少人在年味未散、春意初起的过渡期里出现了身体不适。南宁市妇幼保健院中医科副主任、主任医师李燕燕表示，这种时序“交叉”让人体更容易出现失衡。
立春不等于寒意立刻退去，也不意味着必须马上“换季”；在节气转换与年关叠加的阶段，养生不必追求繁复做法，关键在于顺应气候、护好脾胃、作息稳定、坚持温和运动。把这些细节落实到日常，既能缓解当下不适，也能为新一年打下更稳的身体基础。
立春是二十四节气之首，意味着春季开启。但今年春节与立春时间衔接不一，不少人在年味未散、春意初起的过渡期里出现了身体不适。南宁市妇幼保健院中医科副主任、主任医师李燕燕表示，这种时序“交叉”让人体更容易出现失衡。
立春不等于寒意立刻退去，也不意味着必须马上“换季”；在节气转换与年关叠加的阶段，养生不必追求繁复做法，关键在于顺应气候、护好脾胃、作息稳定、坚持温和运动。把这些细节落实到日常，既能缓解当下不适，也能为新一年打下更稳的身体基础。