眼干、发红、发痒确实挺让人难受，但千万别一上来就随便滴眼药水。一定要先弄清楚到底是结膜炎还是视疲劳。这俩毛病虽然症状有相似之处，可诱因和处理方式那是完全不一样的。乱用药反而容易伤了眼睛，学会区分才能精准缓解。 视疲劳大多是用眼过度惹的祸，熬夜、长时间玩手机电脑、近距离用眼或者光线不对劲儿都可能导致这种情况。它属于眼睛功能性的累了，没有病菌感染，主要就是觉得干涩、酸胀，发红也不是特别严重，痒感也不重。通常是两只眼睛一起出现问题，只要多休息、少看屏幕，症状就能明显减轻。要是严重了也不过就是暂时看东西有点模糊、头晕脑胀，不会有炎症那种病变。 结膜炎就不一样了，这属于器质性的炎症。除了眼红发痒之外，还会有结膜充血特别厉害、分泌物异常增多、异物感明显还有灼烧感这些情况。有些人甚至会畏光、流泪甚至疼。这种情况下休息根本不管用，症状反而可能越拖越重。单眼或者双眼发病都有可能。 区分这两种情况有两个关键要点：一个是看原因。视疲劳肯定是有过度用眼的历史在那摆着呢。而结膜炎通常是因为卫生条件不好或者接触过感染源。 另一个是看能不能好转。休息后能好很多多半就是视疲劳；要是怎么休息都没改善，那八成就是结膜炎。 应对的话也完全不同。视疲劳根本不需要吃药，减少用眼、用热毛巾敷敷眼睛、多往远处看看、滴点人工泪液就能缓解。 结膜炎就不一样了，得先搞清楚是哪种类型才能对症用药。千万不能自己瞎买那种激素类或者抗生素的眼药水来用，这样容易把眼睛里的菌群给破坏了，反而让干涩加重或者产生耐药性。 咱们平时还是得养成好习惯，定时让眼睛放松放松，这样就能有效减少这种不适发生了。