球龄老的朋友接发球能稳当到底，通常是靠这三条秘诀。一开始只图把球碰到桌上就行，别急着琢磨怎么得分。碰到球很转或者直接爆冲过来，很多朋友心里会发毛，结果不是飞进网窝就是出界，就算勉强救起了也立马被对手猛攻。实际上接发球没必要非要一拍打死对方，先把球稳稳接回桌面，这事儿就算是成了一半。年纪大了腿脚慢、反应没那么快，与其非得强行硬打进攻，不如先求个稳当，再去想下一板怎么打。 接发球时心中没底看不清球路，就可以试着搓一下。不管对手发的是下旋还是侧旋，只要心里没底，就把球拍往后稍微仰一仰，轻轻往前一送，把球搓得又短又低。记住这个诀窍：短是指球在台上的长度要短，低是指球的飞行弧度要低。只要别把球打出台外或者冒高了，对方就很难发起快攻。 要是遇到球转又飞得很快的上旋或者奔球，千万别急着一拍杀穿对手。拍面前倾一点，手腕微微一抖，轻轻地把球挡回对方的空当里。这种挡球不吃转也不用借力发力，既省力气又安全。还能让对手突然慢下来出乱子。 要是想自己先掌握主动权？那就用摆短把球控制在台内。动作越小越不容易被发现，球摆得越短就越让对手够不着。别怕动作慢，“摆短”的根本意思就是用耐心换空间——等着对方出现失误。 接发球最忌讳的就是“急”字。一着急动作就变形了，变形了就容易被旋转球吃死。慢一点、稳一点、看清了再出手是最重要的。先把把“上台”当成第一目标来完成，把抢攻留到下一回合再考虑。咱们打球打了这么多年手感还在那儿呢，只要节奏稳住了，接发球其实没大家想得那么难。