我以前也是被胃病折磨得够呛，现在好不容易恢复了，想把经验分享给你。其实我也是很长时间里被胃病给照顾着，痛苦了很久才慢慢好起来的。虽然那段经历在我记忆里永远抹不掉，但它让我明白了身体比什么都重要。我记得是去年九月份开始的，我开始没什么胃口，什么都不想吃。刚开始没怎么在意，觉得是在家里吃太好、上学又吃不惯学校的饭菜。结果一直拖到十月份中旬，胃痛和反酸的情况越来越严重，人一下子瘦了好几斤，我才慌了神。去医院做了各种检查，结果显示是浅表性胃炎。回家吃了十几副中药才开始好转。那个时候我什么药都吃过，像奥美拉唑、美常安、马来酸曲美布汀、硫糖铝等等。每天都得吃药弄得自己像个快要死了的人一样。这么吃药虽然有效果，但后来药效就不明显了。好不容易长上去的肉又跟着胃病复发掉了不少。直到遇见一位老中医，情况才有了转机。医生告诉我其实胃肠问题不是单纯的胃肠问题，它还和其他部位和神经系统有关。 首先情绪方面很关键。焦虑、愤怒、忧伤这些不良情绪都会影响消化和加重胃部不适。你想想每次吵完架都气得吃不下饭，几天都不舒服，时间久了就容易得胃炎。 饮食习惯也很重要。辛辣刺激的食物都会刺激胃黏膜和分泌胃酸。本来晚上是休息的时候却去吃烧烤或者麻辣火锅的人很多，胃黏膜损伤了就很难修复了。 生活习惯也会影响健康。晚上睡觉早一点才有机会补充气血和精气。现在很多人都忙着工作或者追剧看手机熬夜，这样长期下来胃黏膜就得不到修复了。 吃药成瘾这个问题也很严重。有些人感觉哪里不舒服就自己给自己开药吃结果症状没减轻还可能伤害到胃黏膜。 外邪入侵体内寒气多了会引起阴阳失衡胆囊收缩功能下降胆汁分泌减少食物停留太久还可能引起胃胀、打嗝、心律失常等等问题这些症状都是根在胆上面呢。 所以我觉得大家平时要多注意自己的饮食规律还有作息习惯这样才能更好地保养自己的身体呢。 关于胃病能不能好这个问题我觉得只要坚持治疗和食疗还有良好作息习惯肯定能好起来的所以大家别灰心一定要坚持下去哦。 还有关于体重下降这个问题我觉得只要你每天摄入的能量大于消耗的能量你自然就会胖起来所以不用担心呢。 最后给大家一点小建议吧如果你也想养胃的话就试试在灌南或者连云港那边挖点苦菜煮汤喝吧叶子背面有白色絮状物呢平时饮食少食多餐少熬夜早上一定要吃早餐哦祝你早日恢复健康呀！