冬天的天气特别不稳定，一会儿冷一会儿热，这让很多人的呼吸道都不太舒服。浙江省中医院的全科汤军主任提醒大家，这种忽冷忽热的气温最容易让人感冒、支气管炎发作。他觉得这些问题不能只当作换季的毛病来看，而应该把全年的健康管理都考虑进来。中医里有个很重要的概念叫“治未病”，就是在生病之前就把病挡住，这个理念现在特别适合用来应对呼吸道疾病。 汤军和他的团队花了很多时间研究呼吸道病的规律，想找些大家平时容易用得上的办法。最近他们给大家推荐了一款叫“芪苏茶”的新茶饮。这款茶是根据古方“玉屏风散”改的，主要用了黄芪、紫苏叶、金银花这些既能入药又能当食物的材料。 中医认为像流感这类会传染的呼吸道病属于“疫病”，《黄帝内经》里早就说过这种病容易互相传染。虽然表现差不多，但中医治病讲究“辨证施治”，比如感冒就有风寒和风热两种不同的类型，治法也完全不一样。如果弄混了用错了药，反而会加重病情。所以想预防得准，得先弄清楚自己的体质和外面的病邪是什么性质。 这个“芪苏茶”就是按照这个思路组方的。黄芪能补气加强身体的防御屏障；紫苏叶是对付风寒的；金银花能清热解毒应对风热。这三味药放在一起用，就是要达到祛风解表、把身子骨底子打好的效果，这样不管外面的邪气怎么变、人的体质是什么样都管用。汤军打了个比方说，在人多容易生病的地方喝杯这样的茶，就好比给身体加了一层临时的防护网。 浙江省中医院这次不光是推出了一种产品，而是建了一个茶饮预防体系。除了基础防护的“芪苏茶”，还有专门针对不同体质的“轻清茶”系列和“水光茶”。比如说“轻清茶1号”适合肝火旺盛的胖人喝；“轻清茶2号”是给身体寒湿的人用的；“水光茶”则是用来清理湿热、改善皮肤油腻长痘痘的问题。这种按体质分类的设计体现了中医个体化管理的理念。 汤军医师特别强调说这些养生茶属于“药食同源”的东西，主要是为了调理身体辅助预防的，并不能代替吃药看病。大家在挑选的时候最好先了解自己属于哪种体质倾向。比如那两款轻清茶药性不一样，绝对不能同时喝。科学养生要讲究“辨证”和“适度”，搭配合理才能见效。 从老方子里面吸取智慧，根据现在的生活节奏做些创新改变，这是浙江省中医院一次积极的尝试。它把专业的医学理念变成了大家手头就能用的日常保健方式。这不仅给人们应对感冒等季节性疾病提供了更多选择，也让中医的预防思想更普及了。不过说到底还是得大家树立正确的健康观念，在专业指导下好好养生，才能真正把健康的“屏风”给加固住。