国际糖尿病联盟数据显示，我国糖尿病患病人数已超过1.4亿。针对这次血糖失控可能引发的症状，大家需要多加留意。如果身体出现下肢“糖斑”、腹型肥胖、蛋白尿等表现，可能是血糖失控发出的信号。应该及时就医检查。人体自带的“血糖仪”出现以下5个异常就需警惕：下肢出现“糖斑”，常见于小腿前侧，为边界清晰的褐色斑块；腹型肥胖，四肢细而腹部肥胖；蛋白尿，也就是“泡沫尿”；伤口不易愈合；皮肤瘙痒。查艺宁提醒大家这些表现不一定代表已经患上了糖尿病，应及时到医院就诊。血糖高会对全身健康产生影响。血糖升高可能会使人感到疲劳、影响视力、伤害肾脏等。40%的糖尿病患者可能发展为糖尿病肾病，肾功能下降会导致体内代谢废物堆积。40%的糖尿病患者可能发展为糖尿病肾病肾功能下降会导致体内代谢废物堆积。血糖高还会影响记忆甚至导致脑细胞损伤和退化。合理饮食、适当运动、戒烟限酒、按时用药和监测血糖是帮助科学控糖的关键。CCTV生活圈提供了具体建议：吃饭时先喝汤再吃蔬菜，接着是肉类或鱼类，最后是主食，建议粗细搭配；每次运动30分钟以上每周5天以上约150分钟；完全戒烟并避免吸入二手烟尽量不饮酒；遵医嘱管理血糖规律服用降糖药或注射胰岛素；做好自我血糖监测。查艺宁强调2型糖尿病患者确诊时1型糖尿病患者病程超过5年时需每年至少做1次肾脏病筛查。如果检查结果异常即便肾小球滤过率估算值轻度下降或出现微量白蛋白尿也应及时启动肾保护治疗。这次上海杨浦官方微信平台发布了这些信息供大家参考。