想从一个普通人变成精英，其实只要照着这10个法子练下去就行。这年头网上到处都是“快速成功”的教程，不过真正让人脱胎换骨的，往往不是那些花招，而是那种得靠长时间坚持的好习惯。厉害的人不是一夜变出来的，全靠一天天一点一点的努力换来的。下面这十条经验，或许能变成你加速成长的马达。第一条，把“成长型思维”给立起来。心理学家卡罗尔·德韦克研究发现，有“成长型思维”的人相信只要肯下功夫，本事就能长起来；而总觉得能力是天生的人，往往进步不大。优秀的人通常都是前者，他们把遇到的困难看成是长本事的机会，把失败当成学习的过程。每天对着镜子说一句：“我还能通过努力变得更好”，这种心态一换，才是通向优秀的第一步。第二条，得搞“刻意练习”，别老干那些没有意义的机械重复。安德斯·艾利克森在书里写过，普通的瞎练跟出类拔萃之间，最大的差别就是在“刻意”这两个字上。刻意练习就是逼着自己跳出舒适区，专门盯着还没练到家的地方死磕，马上得到反馈再调整方法。不管是学一门外语、练个技能还是搞专业活儿，有目的、有反馈的这种刻意练习，比傻坐着死磕效率高得多。第三条，要把零散的知识串成体系，别被信息碎片给淹没了。现在这时代信息太杂，但厉害的人懂得怎么把这些碎片给拼起来变成系统。他们不满足于一知半解，而是一头扎进某个领域深挖进去，把各个知识点串连起来形成自己的框架。每天腾出不受打扰的大块时间搞“深度工作”，系统地学某个专题、画知识地图这种能力，就是区分普通人和强者的分界线。第四条，养个“复盘”的好习惯。下围棋的高手一局完了都要回头看看每步走得怎么样。生活里咱们也一样得复盘。每天拿出来15分钟复盘当天的事儿：哪里干得不错？哪里还有改进的余地？哪些想法被现实打了脸？定期这样回头看能把经验变成智慧，防止重蹈覆辙，让成长速度更快。第五条，多认识点高质量的朋友。厉害的人不是单打独斗的主儿。他们主动去交各种不一样的朋友，特别是那些能让自己脑子开窍的人来刺激自己。但千万别只看人头数多少，一定要看质量。找个在你行业里特别懂行的师傅当导师，再拉几个志同道合的人组个学习小组，这些关系绝对是你成长路上的加速器。第六条，不怕吃苦头，主动去找麻烦。窝在舒适区就是阻碍进步的大坑。优秀的人总是主动把自己推到“学习区”，甚至有时候会去“恐慌区”试一把。这意味着要去接有挑战性的活儿、学从来没碰过的东西、找比自己更强的人合作。每一次硬着头皮克服困难的经历，都在拓宽你能干的范围。第七条，把身体和精神练得铁一样硬。变成顶尖高手可不是短跑冲刺，而是马拉松长跑。要是身体和脑子状态不好，再好的招数也使不上劲。得养成规律的锻炼习惯、睡好觉、练练正念冥想这些看似跟学习没关系的事其实在给你攒持续前进的力气和抗压能力。身体是干革命的本钱嘛！第八条，心里定个“北极星指标”。真正强的人心里清楚自己往哪儿走。他们不光定个目标还要把衡量自己走没走对路的指标给抠出来。这个“北极星指标”必须是一句话说清楚、看得见的东西、还要跟你长远的大理想绑在一起。每周都盯着这个指标看进展情况调整策略才能确保每一步都没跑偏。第九条，学会挑捡东西。成长不光是捡东西也是扔东西。优秀的人懂“机会成本”的道理他们不会啥机会都想抓手里而是专心干最有价值的事。定期看看自己干的那些事儿和答应的那些承诺把那些占着时间又没啥回报的事儿给砍掉把力气都投到能产生最大影响力的地方去。第十条，用“输出驱动”的法子学习金字塔理论说了教别人是记牢知识最好的办法。厉害的人不光是知识的消费者还是生产者通过写文章演讲讲课这种方式把学到的东西倒出来不仅能把知识巩固了还能立个人品牌吸引更多好机会把“学会了就用用了才更懂”变成个死循环成长速度肯定快不少。结语：优秀其实就是一种生活习惯。从普通到顶尖的改变不靠哪一天出大丑而是这十条策略天天在那儿坚持着玩儿下来的状态优秀不是你到了哪儿了而是一段路走的过程不是冷冰冰的成绩单而是活生生的过程。今天你可以挑一条先试试比如先对着镜子练“成长型思维”或者定明天的“深度工作”时间或者花点时间好好复盘一天的活儿最重要的是马上动手并且一直往下走追求卓越没有捷径但这十条策略就像梯子一样你每爬上去一层就离普通越远离顶尖越近等这些招数慢慢变成你脑子的下意识习惯的时候你就会发现自己已经站到了之前仰望的高度而前面还有更广阔的天地等着你去闯荡呢！