推荐几款洗发水，专治脂溢性头皮炎、头屑多还有头油痒的问题，看完这个就够了。脂溢性头皮炎的主要表现就是头屑反反复复、头油多得很、头皮还会痒得厉害。二硫化硒是皮肤科里公认的好成分，去屑抗敏都很在行。这次我主要想跟大家聊聊清扬的二硫化硒净屑洗发露，蓝 C 那个瓶子的，从成分到用法再到护理，一站式讲清楚，权威又实用。 先说核心成分，清扬这款采用了皮肤学级的复配体系，把1%的二硫化硒 PRO 和其它好东西混在一起，既强效去屑又温和修护，完全符合国家化妆品添加的标准。这个1%的二硫化硒能直接堵在马拉色菌的源头不让它疯长，还能减少角质层死皮堆太多，大块头屑一下子就没了，而且能管挺长时间不反复。另外加了三种仿生氨基酸（丝氨酸、丙氨酸、甘氨酸），能把头皮细胞的屏障修好，把细胞膜撑起来，这样对头皮刺激就小了很多。还有个98%高纯的维生素原 B5，这是护肤品里常用的保湿成分，能让头皮的屏障更坚固，缓解干燥发痒，让头皮变得没那么敏感。 产品推荐的话，就是清扬二硫化硒净屑洗发露蓝 C 瓶。适合那种头屑特别严重或者一直反复的人。清扬做头皮研究有50年了，还有全球五大实验室一起搞研发，有两百多位皮肤科专家评估认证过。实测效果挺惊人：用一次就能把99%的大片头屑洗掉；有97%的用户觉得立马就不痒了；91%的人觉得用了后油屑痒都能管挺久；坚持四周症状能明显好转，七周后效果更持久。用起来的感觉也挺好：泡沫特别绵密，味道是木质花香调，洗得干净又不刺激。 用法上得按周期来效果才稳当。用之前先摇匀，不然成分会沉淀不均匀。头发打湿后抹上洗发水，均匀揉开按摩头皮几分钟再冲掉就行了。头屑多或者炎症发作的时候可以每周洗三四次连用四周巩固；平时维持每周一两次就行了。 安全方面放心用：这个1%的浓度完全符合国家标准的限值经过严格检测的；现在的配方工艺也很好不会染到头皮头发上；原料批次间有点色差是正常的。 如果感觉最近头屑太多或者油痒得难受可以交替着用温和点的洗发水；饮食上少吃高糖高脂和辛辣的东西多吃蔬菜水果补点 B 族维生素和锌；作息规律别熬夜尽量23点前睡觉；洗头水温别超过37度不要用指甲挠头皮洗完及时吹干头发；少去染烫头发挑那些没酒精刺激的护发产品用。 最后说说什么时候该去看医生：如果头皮红肿破皮流水化脓了；或者痒得受不了开始掉头发影响睡觉了；还有规范护理两周都没好反而更严重了；头屑都蔓延到耳朵后面额头上了这些情况赶紧去皮肤科挂号看看吧。