在雾霾天，口罩戴对了才管用。棉布口罩和医用口罩只能挡住飞沫和防寒，根本没法防PM2.5。要想真正降低吸入风险，得给咱们的鼻子和嘴穿上真正的铠甲。专业型号N95、KN90虽然贵，但效果确实好。它们的外层无纺布被压得密不透风，能把2.5微米以下的颗粒拦下95%。这下子才算是把脏东西都挡在了外面。 但是，这个防护效果是有期限的。N95、KN90价格不便宜，很多人舍不得换新，打算戴个两三天。其实这个想法大错特错。实验显示，滤芯连续用两天后，过滤效率就从95%降到了80%左右。到了第五天可能只剩下50%。这么一来，多戴两天就等于把PM2.5直接吸进肺里了。 滤片式口罩按每天8小时计算的话，大概8到10天就得换一次。要是发现滤片变黑或者有油渍了，赶紧扔了换新的。对于N95、KN90这些专业型号来说，建议用满40小时或者两天就换。如果只是去买菜、倒垃圾这种短时间外出活动，时间稍微长一点也行，但最好别超过一周。 这时候你可能会想：既然都戴着口罩了，多戴一会儿又何妨？其实不然。专业口罩比较厚、密封性好，呼出的热气容易在面罩内凝结水珠。加上滤芯阻力增大，很多人戴两个小时就开始头晕憋气了。尤其是老人、孩子还有心血管疾病的人更是要注意了。 如果你觉得整天戴着口罩太不方便怎么办呢？别急，咱们还有办法减少外出时间啊！雾霾红色预警时就把晨练、遛弯的时间改到室内吧！关紧窗户再用湿抹布擦擦窗台、拖拖地，能沉降空气中的细小颗粒。或者干脆买个空气净化器来帮衬一下！负离子净化器特别好用，它能主动捕捉PM2.5并生成负氧离子——这可是空气维生素呢！老人、孩子还有心血管病患者用起来特别友好。 最后我想说：口罩可不是越省越值钱的东西啊！换成安全比什么都重要！记得把48小时当成黄金更换线吧！这样做可比省下一只口罩的钱划算多了！