天气一冷，孩子怎么穿才能少生病？家长赶紧记住“三暖一凉”这招。虽说天冷了，可孩子到底穿多少合适，真是让爸妈头疼。跟着这个老祖宗留下的穿衣经，感冒咳嗽这些冬季常见病真的能少不少。你看，这是中医传下来的法子，现在科学也证明它管用。 先说说背暖。后背是足太阳膀胱经走的路，要是受了凉，咳嗽流涕就来了。你把手伸到孩子后颈探探，觉得热乎干爽就对了；要是凉飕飕的就加个马甲；要是摸着潮乎乎的，就得给减件衣服了。建议里面穿能吸汗的纯棉内衣，外面套个羊毛或者羽绒背心，把后背温度保在36到37度之间。 肚子暖和也很关键。肚子里住着脾胃呢，一受凉就容易拉肚子、没胃口。给孩子弄条高腰裤或者连体衣护着肚子睡觉的时候，给腰上缠个10厘米宽的护肚围。特别要当心校服普遍都短了点，冬天最好里面套件长款纯棉背心，弯个腰也不怕露出后腰。 脚暖关系到全身的血流。脚离心脏最远、皮下脂肪又少，冻着了血管会收缩、抵抗力也会变差。上学的孩子最好穿吸湿性好的羊毛袜子，外面再蹬一双防水的雪地靴就行。如果室内温度不到18度就穿厚袜子好了，但千万别勒太紧了。 头凉这一点最容易被忽略。小宝宝头部散热占了全身的30%，捂得太严实容易高烧。出去玩的时候戴个能盖住耳朵的透气帽子进屋就摘掉。要是头上出汗了赶紧擦干别吹风。记住啦，健康的头应该是微凉的状态。 最后想问问大伙儿觉得这个方法咋样？还有没有什么需要注意的？欢迎大家把自己关心的问题写在评论区。我会拿这些当题目接着写文章，争取做出更多你们爱看的内容。喜欢的话点个关注呗！我会一直陪着大家在教育这条路上走下去的。