《长安的荔枝》这电影正在热映，里头李善德因为听说长安沦陷，又气又急，吃了好多荔枝，结果眼睛红得跟炭似的，还肿得像熟透了的果子。这事儿跟中医说的“过食热性食物会引动肝火”挺像。王孟英写的书里说，荔枝甘温而香，有好多好处，可要是吃多了就会发热、动血、损齿，上焦有火的人得少吃。 上海市眼病防治中心有个主治医师王磊，他是浦东新区的名中医继承人。他说荔枝是温性水果，吃点能补气血，但吃多了容易让肝脏“上火”。肝火一上来往脑袋上走，眼睛就容易红肿充血，分泌物也多，这就是“眼睛冒火”。现在科学研究还发现，空腹吃没熟的荔枝可能会低血糖昏迷。专家建议成年人一天别超过15颗（大概200克），小孩最多吃5颗，最好别空腹吃。 除了荔枝，羊肉、虾、榴莲这些东西也都属于热性食物，吃太多也容易上火。平时多吃点瓜类、苹果、葡萄这种平性的蔬果，对养肝清热有帮助。中医里说“肝开窍于目”，肝脏好不好看眼睛就能知道。现在工作压力大，肝和目不协调是常事。王磊说中医一般用“双管齐下”的办法调理：一是按太冲穴和行间穴来疏通肝气，每天按3到5分钟；二是吃点逍遥散、加味逍遥丸或者黑逍遥丸这些方子。 虽然现在荔枝很容易买到，但吃的时候还得节制，“日啖三百颗”那是诗人夸张呢。买荔枝要挑果皮红、果蒂绿的熟货，吃前用淡盐水泡15分钟能减轻上火的感觉。如果真上火了喝点绿豆汤或者菊花茶解解就好，要是眼睛不舒服得赶紧去医院看看。本报记者 左妍 通讯员 孙婷 叶梓予