正月三十，这是咱们的最后一个团圆日。大伙儿可得记好了这4做5不做的老规矩，这样一整年才能顺风顺水。老一辈人把这一天叫作“月尽日”，意思就是把旧年的晦气都送走，迎接新的福气。这些讲究不是什么迷信，全都是世世代代传下来的生活经验。咱们50岁以上的朋友要是照着做，心里就踏实多了，身体也会更硬朗，家里的事也会更顺心。今天我就跟大伙儿唠唠正月三十该做的事儿和不该碰的雷区。虽说话说得糙了点，但道理都在那儿，简单实用。 第一，要简单扫屋。没必要搞得像过年大扫除那样热火朝天，只要把角落里、窗台上还有门口的灰尘和杂物扫干净就行。把没用的旧报纸、废纸屑都清理掉。老人们都说，把家里打扫干净了，就把去年的烦心事给扫走了，迎来的就是一个清爽的新年。家里干净看着舒坦，活动活动腰腿筋骨也挺好，比闷在屋子里强。 第二，吃顿暖和的家常饭。这天就别大鱼大肉了，弄个温热的饭菜就行。包几个饺子、煮碗面条或者熬点小米粥都不错。老人们管这叫“填穷坑”，其实就是让胃歇歇脚。过年那会儿吃了不少油腻的东西，这时候喝点清淡的粥汤，把肠胃养好了，日子也过得踏实。 第三，家里和和气气的。一家人团聚最重要的就是没了烦心事。别为了鸡毛蒜皮的小事吵架拌嘴，少说丧气话和抱怨的话，多跟家人说点暖心的话。一家人团圆和睦了心里就舒坦了，晚上睡觉香、精神头也好。 第四，早睡养精神。年纪大了最缺觉了。晚上泡泡脚就早点上床睡觉去。把精气神养足了才算是给正月画上了一个圆满的句号。好好睡一觉，新一年的力气也就攒足了。 再说这5个不能做的事儿： 第一别着急脱厚衣服。虽说天气变暖了但早晚温差还挺大的。别光着腿或者露着脚踝穿单衣了。护住后背、膝盖和腰腹这块儿是关键。春天还得注意“春捂”呢！上了年纪抵抗力弱着凉了不值当的！ 第二别乱吃剩菜剩饭也别暴饮暴食了！过年的剩菜放久了容易坏肚子！也别给自己的胃找事儿！七八分饱就行！吃清淡点对身体有好处！ 第三别生气别较真！日子都过半了还那么认真干嘛？这一天千万别钻牛角尖生气上火！情绪平稳身体才舒坦！少操闲心管好自己的身体就行！ 第四天黑了就早点回家吧！晚上温度低容易着凉！咱们岁数大了还是在家最安全！ 第五针线活儿剪刀什么的就放一放吧！正月最后一天适合静养歇着！让双手也歇歇吧！ 年过完了日子还得接着过呢！咱们这一辈子活得够长了也明白个理儿：大富大贵不如平平安安！咱们守好这些老规矩养好身体一家人和和气气就是最大的福气！ 最后啊祝愿大家都能把旧年的烦恼一扫而光迎来新的欢喜！平平安安顺顺利利！