各位观众朋友，咱们常说的立秋并不代表真正入秋啊。8月7号那天，立秋节气虽然悄悄到了，但咱的头顶上还是滚烫滚烫的，离真正的秋天可远着呢。统计一下省会级城市，发现只有5个地方过了夏天这道坎。比如呼和浩特的8月13日、哈尔滨的8月17日、兰州的8月14日、银川的8月15日还有长春的8月19日。其实啊，咱们常说的“立”就是开始，“秋”是成熟的意思，天文上把节气换了就算秋天来了。不过气象学定规矩更严，得连着5天平均气温低于22℃才算数。 中央气象台的预报显示，西北和华北北部这阵子会有个大陆高压在那守着。新疆南疆盆地、甘肃还有宁夏那里的温度又要往上蹿了，内蒙古西部的个别地方甚至能达到38到41℃。华南、江南、江淮这些地方现在还是火热火热的，特别闷热。预计8号和9号华南那边最高气温大概在35℃左右，湿度大得很。10号到11号华北和黄淮虽然没35℃这么高的高温，气温也得保持在33到34℃。 黑龙江跟新疆北部最起码要等到8月中旬才真正凉快下来。北京的话大概得等到9月初才有风吹过来。江淮地区的凉爽可能要等到9月中旬才来。至于江南啊，那就更慢了，得等到10月初才有点秋意。像雷州半岛还有海南崖县那边要到11月中旬或者元旦前后才能短暂感受到一点凉意。 大家伙儿可得注意防暑降温了。出门记得戴帽子、打伞、多喝水。饮食上要多吃清淡好消化的东西。晚上保证睡够7到8小时吧，尽量别在大中午头出去溜达。家里最好备点藿香正气水和清凉油之类的药应急用。一旦感觉头晕或者恶心就是中暑了，赶紧找个凉快的地方躺平并喝点淡盐水。 总之啊，虽然立秋了季节翻篇了，但真正的凉爽咱们还得再等等呢。希望大家都能平平安安地把这最难熬的夏天度过去吧！