春天到了，春分之后一直到清明这段时间，天气变化快，湿气也开始变重了。很多人感觉身体疲惫，火气大，皮肤还容易过敏。这个时候喝对茶不仅能养生，还能帮你疏通身体。接下来推荐四种适合这个季节喝的茶。 第一种是茉莉花茶，这种茶能帮助舒缓压力和缓解紧张情绪。如果你最近感觉心情烦躁或者晚上睡不着觉，喝点茉莉花茶吧。茉莉花的香气能让人心情舒畅，减轻压力。泡这种茶的时候，用85度的热水就可以了，注意不要用开水。看着茶叶在水中慢慢展开，花香和茶香融合在一起，真的是一种享受。 第二种是明前绿茶，这个时候正是采摘绿茶的好时机。绿茶味道新鲜甘甜，喝了之后能让人提神醒脑。而且绿茶里面还有很多对身体好的物质。不过要注意的是绿茶有点凉性，如果肠胃不好的话可以在饭后再喝或者加一点红枣一起喝。 第三种是陈皮老白茶，特别是南方地区这个季节湿气很重，很多人感觉身体沉重。陈皮老白茶能祛湿健脾，改善湿气带来的不适。把这两种东西放在一起煮着喝效果更好。 第四种是乌龙茶，虽然春天湿度增加了，但身体内部还是有点干燥的感觉。乌龙茶有很好的滋阴润燥作用。下午喝一杯乌龙茶不仅能提神醒脑，还不会影响晚上睡觉。 总之根据自己的体质选择合适的茶就好啦！心情郁闷就喝点茉莉花茶；春天容易犯困就喝明前绿茶；感觉身体沉重湿气重就煮陈皮老白茶；口干舌燥就喝乌龙茶吧！愿大家身体健康！