那天福州34岁的林女士（化名）在健身房里做了一次高强度的上肢运动，没想到回家之后她的乳房竟然变得红肿、破溃，还长出了一个肿块。起初，她吓坏了，还以为自己得了乳腺癌呢。但医生们经过详细检查后告诉她，她得的其实是一种叫非哺乳期乳腺炎的病。 那天健身完之后，林女士就感觉到左乳头有疼痛感，还有破损。随后几天情况越来越严重，红肿蔓延到了乳晕后方，疼痛也越来越厉害。她甚至能摸到一个大约4*5厘米的肿块，质地比较硬，活动度也不太好。这下她可真的吓坏了。 幸好她及时去了福建中医药大学国医堂，找到了擅长乳腺疾病诊治的王苹教授和张婷婷副教授就诊。两位医生给她做了详细的检查，结合乳房彩超结果发现并不是乳腺癌。 王苹教授指出这类案例并不少见，外力刺激是中青年女性患上这种病的主要原因。比如健身时胸部不小心撞到器械、高强度运动时乳房受到反复挤压摩擦、挤公交时被撞了一下、婴幼儿用力碰了一下或者长期穿着紧身内衣压迫等都可能导致损伤。 除了外力刺激之外，长期熬夜、过度劳累和精神压力过大也可能引起免疫系统紊乱，进而引发慢性炎症。此外还有乳头凹陷和乳腺导管结构异常等原因。 针对这次林女士的情况，王苹教授和张婷婷副教授给她制定了个性化治疗方案，采用中药内服配合外治的综合手段对症施治。经过一段时间的治疗后，林女士现在身体已经恢复正常了。 至于怎么区分乳腺炎和乳腺癌呢？如果是突然出现乳房局部红肿、疼痛、化脓或者伴有全身发热等炎症表现的话，那多半就是乳腺炎；如果是无痛性肿块、质地硬、活动度差甚至表面皮肤像橘皮一样或者有血性溢液的话就要小心乳腺癌了。 所以大家在平时健身的时候一定要注意防护措施。选择透气舒适合身的运动内衣减少摩擦和撞击；运动强度要循序渐进别让身体免疫力下降；日常生活中远离外力损伤；同时规律作息均衡饮食维持免疫系统稳定；远离不明保健品。最后别忘了定期做乳房自查和专业体检哦！ 福建卫生报记者朱晓洁、通讯员张玲玲、编辑菲菲、审核黄美辉、刘碧华还有林佳给大家带来这个消息~大家记得点个关注不迷路哦~