最近，陆军军医大学西南医院皮肤科接诊了不少低温烫伤患者，说明大家对温泉养生的认识还不够到位。王春又医生讲了一个重庆市民陈女士的经历，她泡了43℃的温泉半小时，刚开始觉得挺舒服，结果晚上发现大腿内侧起了很多水泡，第二天还红肿得厉害。这种情况也不止陈女士一个人，反映出很多人对泡温泉的水温和时间没搞清楚。 低温烫伤是指皮肤长时间接触44-50℃的热水，这种温度是最容易出事的。虽然泡温泉时感觉不到痛，但皮肤已经受伤了。就像温水煮青蛙一样，等你感觉到不舒服的时候，伤害可能已经造成了。和高温烫伤不一样，低温烫伤刚开始只是皮肤发红或者发麻，很容易被忽视。但是它造成的伤害更深，愈合慢，还容易留下疤痕或者色素沉着。 根据临床经验来看，有四类人特别容易得低温烫伤：第一类是泡太久的人，一次超过20分钟就容易出问题；第二类是身体某个部位长期压着的人；第三类是感觉不太灵敏的老年人或者糖尿病人；第四类是皮肤本身有伤口的人。 专家建议大家泡温泉的时候要注意这几点：时间上控制在15-20分钟以内，最好是泡一会儿休息一会儿；温度选37-40℃的比较好；离出水口和池壁远点；特殊人群最好别去泡或者别超过10分钟；进去之前看看自己皮肤有没有问题；出来后赶紧用清水冲一下。 温泉经营的地方也得把风险提示贴出来，媒体多讲讲这方面的知识才行。享受温泉确实很舒服，但也得注意安全才行啊！