杭州今年冬天的气温波动特别大，一会儿冷一会儿热，像坐过山车一样。这种大起大落特别容易让呼吸道不舒服。浙江省中医院全科医学科的汤军主任就说过，呼吸道疾病不光是天冷才会犯，咱们得把守护呼吸道健康当成每天的大事。就拿感冒来说，它是好多病的“导火索”，要是感冒病毒把呼吸道黏膜这层天然屏障给破坏了，那各种危险的细菌和病毒就会趁机跑进来。 汤军医生是有名的中医师，他搞了个名中医工作室，一直琢磨怎么帮人预防呼吸道疾病。这次他们弄了个新方子叫“芪苏茶”，主要就是给身体加个防。这个茶是用黄芪、紫苏叶和金银花做的，这些都是药食同源的东西。黄芪能给身体打气，紫苏叶对付风寒挺管用，金银花能清热解毒。把它们放一块儿喝，既能祛风散寒又能清肺热，还能帮身体把底子打好。 现在大家平时工作忙得团团转，哪有功夫搞什么复杂的养生？喝点茶就是个特别方便的法子。“芪苏茶”就是照着经典的“玉屏风散”改的升级版。如果你是那种天天坐地铁上班、周围还容易碰上生病的人，“芪苏茶”就是你最好的防护网。 除了这个“芪苏茶”，浙江省中医院还给大家准备了两款“轻清茶”和一款“水光茶”。“轻清茶1号”里面有决明子、苦丁茶、荷叶这些东西，适合那种肝火比较旺、老便秘口干或者血脂高的“热”胖子；“轻清茶2号”主要是帮人把肚子里的湿气去掉、让身体暖和起来的配方，适合宫寒怕冷、四肢冰凉的“寒”胖子；“水光茶”主要是用来清理身体里的湿热的，适合那些老觉得头油脸油还长痘脱发的人。 大家可以先喝点“芪苏茶”，再根据自己的情况选“轻清茶”或者“水光茶”搭配着喝。不过要记住啊，这些养生茶可不能当药吃哦。尤其是“轻清茶1号”和“轻清茶2号”最好别一起喝了，想买哪种就买哪种就行。