如果腰间赘肉老是甩不掉，多半是被湿气缠住了身。特别是到了春天雨水多的时候，肚子总比新换的春装先“发福”。虽然很多人吃得不多还爱运动，可腹部还是圆滚滚的，这其实不是单纯的脂肪堆积，而是脾胃堵了痰湿和湿气。 要想瘦腰得先祛湿，生姜和花椒就是天生的搭档。生姜能活血化瘀、散寒升阳，花椒在《本草纲目》里也被记载能除湿消宿食。把它们煮在一起辛温而不燥，能把藏在脾胃里的湿浊推出去，给肠道来个大扫除。不过光喝花椒水容易上火，得加点红枣、玫瑰和姜红糖来补气血，这样既温养脾胃又不至于太燥。 煮茶的时候先把花椒和红枣放冷水壶里，开花草茶程序煮10分钟。等到关火前5分钟再下姜红糖搅拌融化，等水温降下来后再往里扔玫瑰花瓣利用余温释放花香。 每天上午空腹的时候喝上一杯效果最好，喝完后可别吃冰啤或者熬夜。比例上要控制好花椒不超过10粒、红枣4颗、玫瑰6朵、红糖两块就行。适合喝这个茶的人通常舌苔白厚有齿痕还怕冷水容易拉肚子；如果口苦口干或者舌苔发黄就不能喝了。 喝完茶还得在生活上配合好才行，少熬夜少吃冷饮多散步。坚持三个礼拜你会发现排便变得顺畅了、腰围也瘦了一圈。趁着好春光赶紧行动起来吧！