夏天天气太热，空调、冰镇饮料，把阳气压制住了，寒湿就找机会进了筋骨。四肢、脖子腰、后背凉飕飕的，关节疼得厉害，感觉整个人被湿毛巾裹着。北京中医医院顺义医院骨伤科的专家解释说，这其实是身体虚弱了，“邪之所凑，其气必虚”。 他们有个穴位贴敷疗法，把药贴在特定穴位上，药效就能顺着经络传到五脏六腑，不用扎针也不用吃药，就把寒湿给拔掉了。这个疗法源自清宫正骨流派，特别讲究筋骨气血。他们用的“祛痛膏”有红花、大黄、紫草凉血解毒，白芷、防风消肿止痛，当归、土鳖虫、乳香、没药破血逐瘀，骨碎补、透骨草辛热通络。再加上香油和蜂蜡做成基质，贴上去局部发热、药香渗透。只要辩证属于寒湿瘀阻，贴敷就能缓解颈椎腰椎、肩膀膝关节的疼痛僵硬麻木。 不过这疗法不是谁都能用的。像病史长、体质弱或者心肝肾功能不好的人；孕妇、小孩、糖尿病人；对药物敷料过敏或者皮肤破溃的人都不能用。最好先去骨伤科让医生评估一下风险。 回家后贴敷当天最好别喝冷饮和对着空调吹。贴了6到8个小时就取下来吧，少数人可能局部发红或有点痒属于正常现象。如果起泡或者灼痛就要马上停了去看医生。平时也可以用艾叶泡泡脚或者练练八段锦的“摇头摆尾去心火”式配合着治疗效果更好。 这次夏天驱寒不用大汗淋漓地发汗，用一张小小的膏药就能把湿邪给请出去。这个夏天让关节轻一点痛、身体轻一点湿，轻轻松松过夏天吧。