2025年春分过后，第26个世界睡眠日就到了，日期定在3月21日。这次活动是珠海市医学会组织的，主题是“优质睡眠，美好生活”。活动给珠海市民带来了专业的睡眠健康服务，特别是珠海市医学会神经病学分会跟珠海市人民医院合作，还给狮山社区健康服务中心提供了帮助。珠海市医学会神经内科的刘礼斌主任在讲座中提到，中国有9亿人存在睡眠问题，成年人失眠发生率是38.2%。他说，如果生活习惯调整了还没好的话，要赶紧找医生帮忙。耳鼻喉科的鲁爱武主任医师也讲了鼾症的危害，强调一定要重视这个问题。神经内科的朱培培主治医师还给大家介绍了一些实用的助眠技巧，比如4-7-8呼吸法还有渐进式肌肉放松。 这次活动把专业的医疗服务给送到了居民家门口。专家团队给大家免费测血糖、量血压，还耐心解答问题。中医康复科的专家也给大家提供了贴耳穴等传统养生服务。现场还发放了睡眠健康手册和蒸汽眼罩。这次义诊特别受欢迎，很多居民都来参加。总共服务了70多人，血压测量和贴耳穴各有30多人次，还有20多人做了睡眠量表测评。大家对这次服务都挺满意。 这次活动把珠海市医学会的专业优势发挥出来了，也让更多人知道了睡眠健康的重要性。未来他们会继续做这样的科普和义诊活动。珠海市人民医院是市医学会神经病学分会的主委单位，他们的睡眠中心聚集了神经、耳鼻喉、中医等多学科的力量，专门给大家解决失眠、鼾症这些问题。