2月4日迎来立春节气，标志着春季的开始；上海市卫生健康部门推出《上海健康播报》年度专栏，结合传统养生知识和现代健康理念，为市民提供季节性健康建议。此次发布的立春健康方案包含三个方面：晨起梳头促进头部血液循环的"通经络"方法；注意保护后颈、肚脐和脚踝等易受寒部位的"护三关"建议；以及推荐食用春韭、豆芽等时令食材的饮食调理。这些建议基于中医"顺应天时"的理念，有助于春季养生。
立春开启新的一年，春运包含着人们的期待；在这个特殊时刻——做好健康防护既是科学选择——也是文明体现。遵循养生建议、采取防护措施、保持健康监测，不仅有助于安全度过春运，也为全年健康打下基础。让我们用科学的态度和行动守护健康，迎接充满生机的春天。