想要让哭闹的孩子平静下来？这里有一套按年龄分的安抚技巧。先别急着去管他，先搞清楚情况：哭声其实是宝宝不会说话时用来求助的信号。一岁前的孩子不懂什么是“饿”，三岁前的孩子不知道该说“伤心”，只能用大嗓门和眼泪来引起注意。要是咱们能先顺着他的情绪走，再想办法解决问题，就能把这股“坏脾气”变成和孩子沟通的桥梁。 对一岁以前的小宝宝，只要哭就马上回应，给他足够的安全感。这时候孩子分不出需求和挫折，不舒服就会哇哇大哭。最好的办法就是立刻给他反应再抱抱：先看看是饿了、尿了、还是觉得冷了、热了？排查清楚原因解决了以后，马上把他搂进怀里说：“妈妈在呢，尿布已经换好了/饭也喂过了。”要是经常拖延满足或者不管不顾，孩子就会觉得“我哭也没用”，心里的安全感就大打折扣。 一岁到三岁之间的小朋友开始明白规矩了，这时候可以用转移注意力来做缓冲。他们懂的词多了，知道有些事情不能做。这时候“拒绝+转移”是最管用的法子：态度坚决地说“不”，并且告诉他为什么：“玩具只能玩10分钟，时间到了就得收起来。”哭的时候给他个替代物——一杯水、一张纸巾，或者带他去阳台看云彩，“先擦擦眼泪，再想想要不要继续闹”。温柔地坚持别发脾气：等他哭累了自然就会停下来，孩子慢慢也就学会自己控制情绪了。 到了三岁以后规则都定下来了，接下来该训练他们自己调节情绪。步骤是这样的：先接住他的情绪说：“你很想玩手机但时间到了所以很生气对吧？”设置一个“冷静角”——沙发垫子或者小房间告诉他：“可以哭但得在那个角落里完成。”等哭声小一点蹲下来平视他：“现在想好怎么说出来了吗？”给出两个选择：“要么先把事情讲清楚，要么再哭5分钟再决定。”温柔坚持5分钟后再回应他。试多几次孩子就会发现“闹也没用”，用哭闹换关注的把戏就变少了。 咱们当家长的也得像参加考试一样给自己打分。没有哪种方法能立刻把所有问题都解决了，按年龄的策略只是个开始。真正管用的是：平常多蹲下来听孩子说话；家里夫妻意见要一致别演双簧；发脾气前先深呼吸3次再开口。把每一次崩溃都当成陪孩子长大的机会。孩子学不会只是不哭那么简单，更重要的是学会了情绪自由——这才是咱们送给他的最好礼物。