老中医分享了个护齿偏方，用清代御医的“牢牙散”古法炮制的炮附子青盐牙粉。这东西不用牙膏也不用沾水，每天蘸着粉刷个3分钟牙，牙龈就把牙根给包住了，冷热酸甜的食物想怎么吃就怎么吃。它还能温和呵护牙龈，缓解出血和松动的问题。家里日常护理牙齿，选它是个不错的选择。外感风寒、内停水饮这种状况很多人都遇到过。天冷的时候感冒咳嗽、喘不过气、咳出来的痰又多又稀像水一样，身上还怕冷没汗、鼻塞流鼻涕。中医管这叫“外寒里饮”，就是说身体外面被寒气封住了，里面却积满了水。张仲景在《伤寒论》里早就写了个专门治这个毛病的方子叫小青龙汤。别被名字吓到了，它可不是神话里的东西。小青龙汤专治外感寒邪、内有水饮的毛病。核心病机是肺脾阳气虚了，寒饮在身体里聚积不散又被风寒困住。你看那些咳嗽气喘、痰多量白、后背发凉、喝水都呛的症状，其实都是身体在说：“我里外都冻住了！” 这个方子是麻黄、桂枝、干姜、细辛、五味子、白芍、半夏和炙甘草这八味药配出来的，配合得特别精妙。麻黄和桂枝能发汗解表，把体表的寒邪给轰出去；干姜和细辛能温肺化饮，直接去挖寒饮的老巢；半夏能燥湿化痰，把呼吸道里的积水清理掉；五味子有收敛作用，能防止麻黄和细辛发散太过；白芍养血和营还能止咳；炙甘草调和药效还能护着脾胃。整个方子既温又散又有收敛作用，就像一条青龙腾云驾雾一样把内外的问题都解决了。用这个方子的时候要仔细辨证！必须是舌苔白滑、脉弦紧、痰清稀如水、不口渴或者喜欢喝热饮才行。如果已经变成热证了出现黄痰或者咽痛舌头红那是绝对不能用的，那简直就是往火堆里倒油一样危险。成人保守剂量是麻黄3克先煎去沫、桂枝5克、干姜3克、细辛1.5克、五味子3克、白芍6克、姜半夏6克还有炙甘草3克。煎好后温着喝就行了喝好就停别喝久了因为这个药性偏燥阴虚干咳或者肺痨咯血的人千万别用。《金匮要略》里说“病痰饮者当以温药和之”，小青龙汤就是遵循这个原则的代表作品。它不光能治咳嗽还是帮身体重建水液调度系统让出汗的地方出汗该排尿的地方排尿呼吸也变得顺畅起来。