一杯冰糖茶，虽然不贵，但是男女老少都能喝，给大家解决日常小烦恼。我退休后经常在厨房做实验，给自己找点乐子。平时我也喝绿茶、奶茶之类的东西，还有人喜欢喝茶提神。冰糖呢，几乎哪儿都能看见。不过大家会不会想到把这两样东西凑一块儿？去大爷家的时候，才知道“茶里加糖”还有养生的门道。 大爷有个秘方：准备一个杯子，红茶或者绿茶都可以，加个一到两颗冰糖。先放点茶叶进去，倒点开水润一下，把灰尘去掉。然后再加开水到杯子里，加入冰糖，稍微静止一下，别去搅拌，让甜味自己进到茶汤里。 大爷说这个“随意”的茶还真的很厉害，专门解决大家的小毛病。男士们经常熬夜应酬，嗓子会觉得腻腻的，喝一杯温热的冰糖红茶就清爽了。茶多酚还能带走油脂和燥热，比碳酸饮料好得多。女士们换季的时候皮肤干燥、喉咙沙哑，冰糖里的天然果糖和茶多酚中和起来，润喉还能补点钾、镁元素。 老人孩子也能喝这个茶，大人怕苦小孩怕淡味。加了冰糖之后的茶汤就温和了不少，喝起来不挑人。小孩子刚开始咳嗽的时候喝几口这个茶也能缓解一下咽部不适。 其实养生不用太贵的补品，家常的一杯冰糖茶就行了。下次准备泡茶的时候记得顺手拿两颗老冰糖放进杯子里就可以了，成本不到两块钱呢。不过这一杯下去不仅仅是甜味了还有长辈几十年积累下来的养生经验。简单又暖心的东西真的管用啊！