把注意力放到饮食上吧，因为明天就是惊蛰节气了，老一辈人常说“惊蛰不忌嘴，郎中跑断腿”。这个时候天气转暖，万物复苏，身体也需要好好调理，要是乱吃东西，容易出问题。不要因为春天到来就放松警惕。有些人喜欢吃野菜，但不知道这些野菜是否有毒。特别是马路边或者工厂附近的野菜，看似新鲜，实际上含有很多有害物质。家里储存的过冬菜也不能再吃了，萝卜、土豆还有白菜都变味了。这次要把这些不健康的东西统统扔掉。春天风大干燥，容易过敏，所以少吃羊肉、海鲜还有芒果菠萝等“发物”，以免身体出现瘙痒等不适。这个时候最适合吃些“春鲜”。金花菜这个时候正嫩得很，包饺子最好吃。准备好饺子馅，用油把葱花爆炒出香味后再把肉馅料加进去搅拌均匀。金花菜摘洗干净焯水挤干后切碎拌进肉馅里就可以了。除了这个还可以吃些应季的“千金菜”——莴笋。三月份莴笋很水灵很好吃，润肠通便又降火。 接下来给大家推荐西葫芦。这个季节西葫芦很适合吃水分大还有维C多的食材。把西葫芦擦成丝拌上面粉鸡蛋做成小饼油煎至两面金黄后就可以蘸蒜醋汁食用了。 这个季节要注意身体调理才是最重要的。记得提醒父母别再吃那些不合适的东西，把家里应该扔的东西全部扔掉然后吃些新鲜健康的食物就好了。这样才能平安度过这个生机勃勃的春天啊！