如果你觉得自己的腿时不时地疼，甚至有点麻木，走路走一会儿就不得不停下来休息，这时候可得小心了。这种下肢动脉硬化闭塞症，很多中老年人都会中招。不过，它早期的时候症状可不明显，不少人只是觉得腿有点酸胀，感觉不自在。但只要去检查一下，还是能发现血管功能的异常，而且发生心血管疾病的风险会变大。 吸烟绝对是最主要的祸根之一。烟草里的一氧化碳会让血液里的氧气变少，还会让血管壁的内皮变得乱七八糟。其他那些有害物质顺着血液跑到血管壁里去，时间长了血管内壁就变得坑坑洼洼。血液里的脂肪和血小板就会往这些坏地方堆积，慢慢形成了斑块。在炎症和氧化的作用下，这些斑块越长越大，把动脉管腔给堵住了。 除了抽烟，糖尿病、高血脂、高血压这些老毛病也会把发病的概率给拉高。血液里同型半胱氨酸含量过高，也是一个很独立的危险因素。血浆纤维蛋白原浓度高、血液变粘稠或者C反应蛋白水平上升，同样会增加患病风险。年龄越大情况越糟，男性得病的人比女性多出五六倍呢。少量喝点酒倒是能帮点忙，但要是喝太多酒肯定对心脏血管不好。 想知道自己的血管堵得怎么样？无创检查是最靠谱的办法。踝肱指数（ABI）就是通过测量脚踝和上臂的血压来算个比值。正常的ABI值在0.9到1.3之间，如果低于0.9就说明动脉可能窄了或者堵了。多普勒超声波检查也很管用，它能直接看到血流的快慢和方向，帮医生搞清楚堵在哪儿以及堵了多严重。 平时多注意生活习惯吧。赶紧把烟戒了、血糖血脂控制住、适当活动活动身体，这对预防或者延缓病情发展很有好处。要是真的出现了腿疼腿麻这些情况，千万不要拖拖拉拉的赶紧去医院看看。