各位朋友大家好，这儿给大伙儿透个信儿，河南省这边儿过两天要遭场硬茬子寒潮。话说从1月18日起，那一股强冷空气就要杀到咱们这儿了。根据气象部门的说法，接下来这一周，大半个河南的温度都得往下掉个十度多。到了19号到23号那几天，外头的最高气温恐怕都要在冰点以下转悠了。尤其是18号夜里到20号这阵子，全省大部分地界儿都会下雪，下雪的主戏差不多全是在19号这天唱。 面对这么个严峻的天气局面，河南省疾控局和河南省气象局决定破例联手给大伙支招。他们在17日这天就共同发布了一个低温健康风险提示，把防病的道理掰开揉碎了讲给咱们听。这次联动就是想告诉大家，碰到极端天气，大家齐心协力把防护做在前头才行。这次文件里头的主要意思就是“主动出击”。 官方给大家支了几招：出行计划得灵活点，能不出门就尽量别往外跑。真要出门的话，得把厚衣服都裹上，脚下穿防滑的鞋子，离冰面还有那些临时搭的台子远点。呆在家里头呢，要把暖气开得适宜点，窗户通风开一会儿关一会儿；用火用电特别小心，千万别烧了火又中了一氧化碳的毒。 针对那些身体本来就不太硬朗的慢性病患者，提示里把建议分得特别细。心脑血管毛病的患者千万别贪凉刺激血管；要是忽然脸歪了、说话不清楚或者手脚发麻了，那就是脑卒中找上门了，赶紧打急救电话。 慢性呼吸系统有问题的朋友最好别在早晚天还凉的时候乱晃悠；药该按时吃就按时吃，兜里得备着救急的药。糖尿病患者四肢末梢得捂严实了；血糖得勤盯着看；胰岛素存冰箱别忘了温度要求；脚底下也得好好护理防冻伤。 有孩子的和怀孕的妈妈更是重点保护对象。提示里头强调这两拨人一定要保暖；孕妇要是觉得肚子疼得厉害或者一直冷得打哆嗦就得去医院；带孩子出门大人得跟着；这老老少少都得多穿点。 老人最好别在外面待着了；家里头一定要暖和；饭要吃得有营养；紧急联系人电话得打通。 对于还得在外头干活的那些户外作业的兄弟们来说也很重要：活儿别干太晚了；装备得带专业的防水防寒的；揣个便携的取暖器；万一冻着了怎么复温自救得心里有数。 特别得提醒大家一句：寒潮一来正是流感肺炎这些呼吸道传染病发威的时候；老人和孩子特别容易中招。疾控部门建议大伙儿赶紧去打疫苗；多接种流感和肺炎球菌疫苗；好让大伙儿的免疫系统强一点。 这次两部门一块儿发的这个提示特别值得琢磨：它不光是光报个天气预报那么简单；而是给咱们提供了一套实打实能照着做的防护指南；特别是对那些身子骨弱的重点人群格外上心。 现在极端天气好像成了常态；这种跨部门的超前沟通还有健康促进工作对于提高咱们全社会抵抗气候变化的能力还有公共卫生的韧性很有参考价值。 最后大家还得留个心眼儿关注最新的天气预报还有官方发的健康指引；科学一点去防御；平平安安地把这次寒潮给挺过去吧！