小雨被失眠折磨得够呛。每年一到过年，她心里就特别难受，一想起那些过节的准备，像做年夜饭、买新衣服这种事，她心里就慌。这毛病追根溯源，是因为她妈十七岁那年走了。那一年九月，秋风刮得人心里发凉，家里冷清得很。小雨本来是个被妈妈宠着的小女孩，一下子就得撑起这个家，心里那股子重担就没散过。这事儿挺像心理学里说的“创伤后成长”，虽然伤得重，但有时候也能把人逼成更强大的样子。 小雨每次失眠的时候，脑子里全是那种挥之不去的疲惫感。她知道自己是被那种情感给拦住了，这在心理学上叫“情感阻断”。她其实不是不想给孩子准备这些过年的东西，就是心里那股对妈妈的怀念太强烈了。到了过年的档口，她心里的烦躁和焦虑比谁都多。 后来有一天夜里，小雨终于忍不住了。她拿起手机给自己的孩子们每人转了500元，让他们去挑自己最喜欢的新衣服。这个简单的动作把小雨心里那个结给解开了。她发现爱其实是可以延续的，那种过年的仪式感也能重新找回来。对于每个失眠的人来说，这可能就是最好的解药。 失眠背后往往藏着没解开的伤和情感上的疙瘩。面对这些事儿，咱们不如试着跟过去讲和。把那个过不去的坎儿放在阳光下晒晒吧，记住过去是为了让我们更好地活在当下。别忘了好好爱自己、爱家人。把心里的枷锁打开吧！