朋友，听我说，关于补中益气丸，现在争论最大的就是它能不能长期吃。不少人把补益剂当作健康的“加油站”，觉得常吃没事，甚至还有人认为这是长寿的“加分项”。然而补中益气丸的身世并不简单，它最早是从李东垣《内外伤辨惑论》里的补中益气汤变来的，属于中医临床十大方剂之一。这个方子该不该长期服？咱们得先弄清楚它的原理。它的命名里虽然有个“补”字，但其实是一个纠偏扶正的方子。简单点说，你身体偏虚才吃它，等病治好了就得赶紧停，不能再吃了，不然就会矫枉过正。而且它和一般的中药不一样，这里面既有甘温益气药，又有升阳清热药。中医讲究“虚者补之”，李东垣先生本意是用它来治疗脾胃虚弱、中气下陷引起的体倦乏力、食少腹胀、内脏下垂等毛病。这类人平时大多瘦得没肉或者肌肉松弛，面色蜡黄没精神；头晕记忆力差；经常低热或者口腔溃疡；抵抗力差爱感冒；一干活就累得不行好几天才恢复；有的还尿频尿急甚至尿血。这6个问题的根子都在气虚、气陷托举不住上。所以这药里最关键的就是人参、黄芪、白术这些升气的药，再加上升麻、柴胡来把气机给托上去。这两项一配合，元气就旺了，阳气也足了，各种滞、闷、热、累的症状自然也就好了。不过这药也有个要命的地方：黄芪和人参组合起来升发得太猛了，长期吃容易上火；柴胡这味药虽然能把经络里的气打通了，却伤阴伤肝；甘草虽然能帮黄芪白术补气，但时间长了会助湿。你看有些人吃了一周左右身体慢慢恢复了正常状态，继续吃就会发现身体反而变差了变得燥亢肿闷。所以说这个药只能在你确实脾胃气虚、中气下陷的时候吃。医生说停就得停，不能再吃下去了。否则会出现补气过头、气血乱套的情况，有些人甚至会起疹子或者心悸。如果病没好反而有反应了怎么办？这时候就得在原方上改一改了，比如加点白芍五味子变成调中益气汤；或者把白术当归去掉换成木香苍术；或者加神曲黄柏做成升阳顺气汤等等。最后我得提醒一下大家：平时身体没啥毛病的千万别乱吃这个药，免得把气机弄得乱七八槽的出现别的问题。