据宜昌市气象台监测显示，1月14日这天，宜昌大市一带的天气多云，这也导致了昼夜温差特别大，最高气温冲到了18摄氏度，最低气温却只有4摄氏度。气象专家指出，眼下冷暖空气闹腾得厉害，这就是为啥最近几天大家总感觉气温一会儿热一会儿冷。照最新的数据看，接下来的情况马上要变天了。15日的太阳会逐渐被云彩遮住，温度也跟着回暖一点，最高能摸到20摄氏度。不过从16号开始就麻烦了，高空的气流槽往东边挪，低层又有暖湿的空气凑过来，这下子宜昌要迎来一段明显的阴雨天气。具体怎么演？16号白天先是阴天，夜里会转成小雨；17号到18号雨暂时停一下，换成多云，但气温会明显往下掉，17号的最高气温估计只有11摄氏度左右，比之前跌了不少。 气象专家给这次天气过程总结了三个特点：一是忽冷忽热，“先热后冷”，身子骨弱的人很难适应；二是虽然雨水不大，但地面会湿滑，开车走路都得小心点；三是空气里水汽重了，对家里的东西和室内环境有影响。针对这些变化，市气象台发了生活气象指数提示。在健康方面，因为天气冷得快且早晚温差大，大家得提防感冒和心脑血管病。老年人、小孩还有体质弱的人要注意随时添衣服，特别是早晚出门的时候一定得保暖。在出行上，雨天路滑容易出事。开车的朋友车速慢点儿、拉开点距离；走路的朋友也得注意脚下防滑，最好带把伞出门。 持续高湿度也会让人生活上有点不方便。专家建议在湿气重的时候多开窗通通风，实在不行就把除湿机开起来，免得家具和衣服受潮发霉。干农活的朋友要盯着天气变天，把地里的庄稼管好了，还要注意防冻防湿。目前市气象台正盯着天气的动向呢，随时会通过各种渠道发最新的预报预警消息。大家可以去官方网站、政务新媒体平台或者电视广播上看最新信息。 天气这事儿关乎大家伙的生活质量。面对马上就要来的阴雨降温天，大家得提高点防范意识才能科学应对。气象局还会继续加强监测预报工作做好服务保障。也提醒大家现在正是换季的时候天气挺复杂的，一定要听权威气象部门的话关注信息。