中新网广州7月22日讯，中新网记者蔡敏婕透露，中山大学附属第六医院内分泌科副主任徐芸直言，拼命减肥却一直瘦不下来，大家就得小心是不是得了胰岛素抵抗。徐芸解释道，胰岛素负责把葡萄糖送入细胞，它像钥匙一样开门。要是钥匙坏了打不开门，血糖就会在血管里积压。为了应对这种情况，身体会自动产生更多胰岛素，希望有一把能用的钥匙把门打开。但过多的胰岛素会把脂肪合成起来，加上血糖堆积变脂肪，尤其是腹部容易变大，结果就是体重反而增加，减肥变得很困难。 哪些人容易碰上这种麻烦？徐芸列举了几个典型症状：黑棘皮症（颈部、腋窝等褶皱处发黑）、腹型肥胖（男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于85厘米）、还有超重、肥胖或减重困难的人；如果还合并有血糖升高、高血压、血脂升高等代谢综合征，那就更得注意了。其实，肥胖尤其是肚子上的肥肉就是导致胰岛素抵抗最常见的原因之一。平时久坐不动、爱吃高糖高脂的食物，都会让这种情况更严重。 除了这些习惯问题，多囊卵巢综合征、库欣综合征这类疾病也会导致胰岛素抵抗。还有吃激素药、抗精神病药或者避孕药等药物也可能是诱因，甚至跟遗传因素有关。 该怎么预防呢？徐芸给出的建议很明确：生活方式调整是关键，管住嘴、迈开腿、控制体重。她建议大家每周至少运动150分钟，最好是把有氧跑步和举哑铃这类阻抗训练结合起来；吃东西要少吃那些高热量的精细食品和肥肉，多吃粗粮、蔬菜水果来保持健康体重。 如果光靠生活调整没用，那还得去看医生。必要的时候可以在医生指导下吃些二甲双胍或者GLP-1受体激动剂这类药来帮身体提高对胰岛素的敏感度。