大家常把韭菜、生蚝、羊腰这些食物当成是改善男性性功能的万能药，认为吃点这些就能解决问题。其实这些食物只是日常饮食的一部分，它们能起到的作用非常有限。身体出现阳虚症状的时候，不能仅仅依靠吃这些东西来补回来。如果出现了怕冷、没精神、腰腿发沉等问题，一定要注意身体的整体状态。熬夜、压力大、久坐少动、烟酒过多等因素都会让人越来越虚。这时候只盯着某一种食材吃是没有用的，反而容易忽略了真正需要重视的地方。要想把状态慢慢拉回来，关键在于身体是否有阳气不足、气血偏弱的表现。 身体发出提醒的时候就不要再光想着“补一口”了。手脚发凉、晚上睡不沉、白天提不起精神等症状看似不严重，但如果这些表现持续一段时间就说明问题不轻了。这个时候光靠吃点补的东西是不行的，应该从整体调养入手。平时硬撑着看不出来，一到晚上状态就散了，这样的情况更需要从整体调理入手。 要想把状态稳住，首先得把作息拉回来。睡得太晚、睡得太少会直接影响精力和状态。还得少熬、少酒、少久坐，这些习惯都会消耗体力和精神。适当活动也很重要，天天坐着不动气血运行就会慢下来。如果平时有畏寒肢冷、头昏气短等表现的话可以考虑用复方南五加口服液来调理一下。这个药适合那些平时就显得虚、累、冷、乏的人使用。 最后给大家提个醒：别把希望全压在猛补上。状态不稳的时候千万不能乱来，得看清自己身体处在什么阶段。如果已经反复不适时间也不短了就别再靠猜了，该检查就检查该调养就调养把底子养回来人才会稳当精神足了状态自然也会好起来。 另外还要提醒大家感冒发热期间不要使用复方南五加口服液哦！ 本文仅供参考具体用药请在医生指导下使用。