这消息绝对能让大伙儿心里暖乎乎的！你瞧在贵阳市文昌阁地区，百岁老人蒋碧玉成了一道独特的风景线，每次她出现在街上，提着传统糯食跟街坊邻居谈笑风生，都成了大伙儿眼里的开心果。记者特意去了一趟发现，这位老太太不仅身子骨硬朗得很，连眼神儿和耳朵都好使。记者想跟她握个手，她竟然把胳膊一伸，摆出一副“小拳拳捶你胸口”的架势，那劲头看着绝对不输年轻人。就因为这个，周围的街坊们都连连直夸，说这老当益壮的劲头太值得琢磨了。 说起蒋碧玉的老家，那可是南京呢。她以前在医院搞行政工作，现在已经101岁了，还是每天都要出去遛弯儿。有个长期看她的市民说，老太太就像这文昌阁街区里的活宝贝，天天按时按点出现，不管是相识几十年的老邻居还是新交的朋友，她脸上总是挂着笑。这种天天往外跑、爱跟人打交道的劲头，对研究老年人怎么保持心理健康可是太有用了。社会学家早就说了，多出去见见人、跟别人聊聊天，能帮着延缓脑子不好使的情况。 说到怎么养生保养这事儿，蒋碧玉老太太特别实在：“我也没啥秘方。”她这人平时吃饭挺清淡，但最讲究的是心态好，“想得开就百病不生”。现在的医学研究也都证明了，心情开朗确实能提高免疫力。这跟咱们老祖宗讲的“恬淡虚无，真气从之”不是一个道理嘛。 不光是心态好，老太太在生活上的情趣也是一流的。聊天聊高兴了她还能即兴来一段戏曲表演呢！手指一弯曲就是个漂亮的兰花指身段那叫一个韵味十足。这种爱唱歌爱跳舞的爱好不光是精神享受还能锻炼脑子。 家庭里的和睦也帮了大忙。老太太现在是四世同堂的局面呢大儿子都78岁了最大的曾孙子也有28岁了这种全家都围着转的温馨场面多让人羡慕啊社区工作人员说家里人经常轮着班陪老太太出门走走这就叫家庭关怀加上社会支持才是最棒的组合。 咱们再看看更宏观的大背景根据第七次人口普查数据我国百岁及以上的老人已经有4.8万人了比2010年增长了足足150%！这些长寿老人过得好不好就直接反映了咱们国家发展得咋样贵阳作为西南地区的大中心现在养老服务做得也是越来越到位了。 最后再回到这位老太太身上她用一百多年的时间向大家展示了啥叫健康老龄化长寿不光是活的岁数长更是活得有质量、心里头踏实还有好多事儿能干。 在人口老龄化越来越严重的今天这位百岁老人的故事告诉咱们不管多大岁数只要有颗豁达的心、按部就班过日子、还愿意出去见见世面这日子照样过得滋滋润润的。 咱们社会上的各种机构也该行动起来了把家庭的支持、社区的服务、医疗的保障还有文化上的关怀全都凑齐了让更多像蒋碧玉这样的老人能像她一样在安逸中度过晚年在参与社会中体现生命的价值这既是应对老龄化的必须手段也是咱们文明进步的最好证明啊！