3月21日，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心接诊了不少像小芳、小哲这样有着类似困扰的孩子和家长。12岁的小芳只要一到重要考试前就会莫名肚子疼，还头晕、恶心、乏力。妈妈带她去了好几家医院检查，结果都显示没问题。其实，小芳这是精神方面的问题，得了一种叫“躯体症状障碍”的病。这病不像感冒发烧那样有看得见的毛病，但它真的很折磨人。小芳的经历不是个例，很多孩子都这样。 这种病有个特点：身体不舒服，比如头痛、肚子疼、背痛或者四肢疼；还有人吃不下饭、拉肚子或者便秘；有人觉得胸闷心慌喘不上气；还有手抖、头晕这些怪现象；最重要的是总觉得很累，就算睡足了也觉得没力气。这些疼痛和问题都是孩子心里装了太多说不出的压力，身体替他们在“喊”。比如13岁的初一学生小哲就是失眠严重，他一躺床上脑子就开始转第二天的课程表、下周的考试或者老师会不会点名提问。越想越清醒，越清醒越焦虑，越焦虑越睡不着。结果第二天上课打瞌睡作业不会做，成绩下滑后晚上更焦虑，形成了一个恶性循环。医生说他是睡眠障碍。 专家提醒家长要注意辨别这些信号。孩子身体不舒服或者睡不着时千万别觉得是偷懒或者玩游戏玩多了，要相信他们的感受是真的。这时候可以说“听起来你真的很难受，我们一起想办法”。别盲目带孩子去做检查了，如果排除了器质性疾病又没查出问题，就别再反复查了，越查症状可能越顽固。得及时带孩子去精神心理门诊评估一下情绪根源。 要帮助孩子把那些说不出的难受变成清晰的语言。比如教他们一些放松的技巧，把脑子里乱七八糟的担心都装到一个想象中的盒子里锁好，等明天再打开来看。还要带孩子多做户外活动，尤其是晒晒太阳运动运动，这样能调节褪黑素分泌帮助改善睡眠。 如果孩子的症状超过2周没好转还严重影响上学社交生活就得赶紧找专业机构帮忙了。家长得给孩子建立稳定的生活规律和习惯固定作息还有每周一次的家庭活动睡前闲聊时光这些稳定性能给孩子安全感缓冲外界压力。 最后要告诉大家这不是装病也不是矫情是真的痛苦所以家长们千万要重视起来！