感冒发热好后，咳嗽老不见好，是不是很多人都碰到过这种情况呢？首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴就解释说，这种症状的核心是身体内的“外邪”没完全清除，还残留在肺里，导致肺气不能正常运行。这次，周继朴介绍了三种常见的调理类型，只要对症治疗，咳嗽很快就能好转。 第一种是咽痒干咳、遇风加重的风邪留恋肺络型。大家如果老是觉得喉咙痒、干咳少痰，特别是一碰到冷风或者灰尘就咳得更厉害，晚上睡觉时也咳得厉害，这就是风邪在肺部作怪了。这时别乱吃药，尤其是别盲目用清热镇咳的药。外出时记得戴口罩，尽量避开刺激源。另外按揉列缺穴（双手虎口交叉后右手食指指腹下端凹陷处），每次按1到2分钟能帮忙止咳化痰。 第二种是受凉加重、白稀痰的寒邪闭阻肺气型。大家如果因为受凉感冒了，咳出来的痰是白色的稀痰，还怕冷得不行，一吃凉的东西或者喝凉性药就咳得更凶了，这是因为寒邪堵住了肺气。调理重点是温肺散寒化痰。千万不要吃冰饮和凉菜这些寒凉食物了，可以喝点生姜陈皮茶来暖肺理气。还可以用热毛巾敷大椎穴（低头时颈部最高颈椎下方凹陷处），每次敷10到15分钟能把寒气赶走。 第三种是干咳无痰、口干咽燥的肺阴亏虚型。身体比较虚的人感冒后容易出现这种情况——喉咙干疼、咳嗽又没多少痰或者有黏痰、嘴巴也干得要命。这是因为感冒把身体里的肺阴都耗光了。调理的时候要注意养养阴润肺。平时多吃点百合、雪梨、莲藕这类润肺的食物吧。 周继朴还特意提醒大家不要自己乱用药——不管是寒是热也不管虚实都别乱用药寒药容易让病邪滞留在身体里让咳嗽更严重。如果咳嗽拖得时间太久了还胸闷气短、晚上影响睡眠了一定要去看医生排除慢性咳嗽或者咳嗽变异性哮喘这些问题才行！ 健康提示：感冒后咳嗽一直好不了？其实是外邪没走干净。首都医科大学附属北京中医医院的周继朴主任告诉大家——如果一直清嗓子又觉得冷是受了寒邪；如果老觉得嗓子痒一吹风就咳是被风邪缠住了；如果嗓子干得冒烟又没痰是因为肺阴被伤了——只要对号入座照着法子来调理就能好得快！ 编辑：陈晶 制作：王丽媛 审核：贺春兰