张阿姨今年56岁，过年时总吃大鱼大肉，把脾胃弄得受不了，像打嗝、胃胀、肚子鼓、脸色暗沉这些问题都找上门了。张阿姨先试着吃了点药，可她担心药效太大，还是心里发慌。后来听一位老中医说山楂能消食，就试着泡了一杯山楂茶喝喝。没想到喝了半个多月，以前那些难受的症状全没了，气色变好了，体重也轻了两圈。今天她就把自己一直用的8种黄金搭配分享出来，简单方便，天天喝对身体好。 山楂虽然便宜不起眼，但它能消食、顺气、活血，简直就是个“平价养生王”。不用太麻烦炖煮，只要用热水一泡就能喝，坚持喝两周肠胃轻松气色红润。这8种搭配可以每天换着来： 3.1 【山楂+陈皮】食材是干山楂3到5片和陈皮2到3克。洗净杯子后用开水冲泡焖10分钟就好了。吃完大餐喝这个能让胃胀打嗝的感觉瞬间消失。张阿姨每天的第一杯就是这个。 3.2 【山楂+枸杞】食材是山楂3片和枸杞10到15粒。用沸水冲泡后反复续杯喝就行。熬夜的时候喝这个能养肝明目，让气色好起来。 3.3 【山楂+菊花】食材是山楂3片和菊花3到5朵。用开水泡好放温再喝最好。如果感觉上火口干或者头晕血压高就喝这个。 3.4 【山楂+红枣】食材是山楂3片和去核红枣2到3颗。一起冲泡可以加少量冰糖。这个特别适合气血不足或者冬天手脚冰凉的人喝。 3.5 【山楂+荷叶】食材是山楂3片和一小块干荷叶。用开水泡好饭后喝效果更好。如果肚子大或者爱吃油腻食物就适合这个搭配。 3.6 【山楂+玫瑰】食材是山楂3片和玫瑰花3到5朵。沸水冲泡焖5到10分钟再喝。心情烦躁或者脸色暗沉的时候就喝这个能让心情变好。 3.7 【山楂+麦冬】食材是山楂3片和麦冬5到8粒。用开水慢慢饮用即可。如果口干舌燥嗓子干就适合这个茶。 3.8 【山楂+决明子】食材是山楂3片和决明子5到10粒。直接用沸水冲泡就行。如果久坐不动容易便秘就可以天天喝这个来清肠通便。 张阿姨说喝的时候要注意这几点：胃酸多或者有胃溃疡的人空腹时少喝或不喝；孕妇和月经量过多的女性也不建议饮用；最好在饭后半小时再喝不会伤胃效果也最好。从过年时的难受变成现在靠一杯茶轻松回春，张阿姨用亲身经历证明养生不用太贵只要坚持就行了。