春天来了，大家都想把皮肤养好，方塔中医医院皮肤科的专家们送来了一份护肤锦囊。松江的李远翔医生从中医的角度给大家详细讲了春季皮肤养护的道理和方法，教大家怎么把皮肤从内到外养得好。 中医说春天和肝有关系，肝气这个时候最旺盛。肝气舒畅的话，皮肤代谢就好，气色也好。李远翔说春季护肤重点是“疏肝理气”，调节情绪特别重要。大家要多做让自己开心的事，别郁闷也别发火。多出去走走，接触大自然，身心都能和春天合拍，这样皮肤代谢顺畅，就不容易暗沉或者长痘痘了。 春天风大、气温变化大，皮肤容易敏感。李远翔提醒大家要遵循“春捂秋冻”的原则，衣服穿暖一点、减衣服慢一点，减少外界对皮肤的刺激。如果是过敏体质的人，除了日常防护外，还可以在医生指导下预防性吃一些玉屏风散、小柴胡汤这类中药。 春天紫外线变强了，色斑和黄褐斑也容易冒出来或者加重。李远翔建议外出时优先做好物理防晒，戴帽子、打伞、戴口罩这些都可以阻隔紫外线。 针灸美容是一种针对已有问题人群的方法。这个疗法主要是通过疏肝健脾、滋肾活血来解决问题。比如治疗黄褐斑时，会选颧髎、太阳等面部穴位加上太冲、三阴交等远端穴位来调节内分泌和微循环。 还有应对细纹和松弛的话，就用针刺刺激胶原再生。一般每周做1到2次针灸治疗就好。 李远翔强调中医护肤讲究“内外兼修”，很多患者通过中药配合针灸取得了不错的效果。大家如果有需求的话得找专业医生指导才行。 这次报道由李天蔚、周亮负责记者工作；韩佳怡、薛亮亮负责编辑工作；周雨薇、张晋洲负责审核工作。本文来源于上海松江上观号。