如果你年纪稍大，晚上总是要频繁起来上厕所，那种好不容易睡着又被尿憋醒的感觉实在是太难受了。不少人为了治这个毛病，盲目去相信各种偏方，甚至猛吃补药，想快点好。其实，作为医生，我更建议大家先别急着乱补，得根据自己的体质来选药。 为什么不推荐长期盲目用偏方大补呢？第一，身体虚弱的人容易“虚不受补”，很多偏方药性太猛，脾胃根本运化不了。第二，这些大补的药材都要靠身体代谢排出去，长期吃会增加肝肾负担。第三，药吃多了容易上火，像口干、失眠这些副作用会越来越明显。所以那些之前吃过苦头的人都明白了，现在大家都开始找更安全的中成药了。 比如缩泉丸和复方南五加就是不错的选择。复方南五加主要是用来温阳固本的，适合那些因为气血虚、阳气不足导致的晚上起夜多、浑身没劲儿的人。它里面有南五加皮、淫羊藿还有蜂王浆这些成分，既能补阳又能养血。不过它也有禁忌：感冒发烧的时候千万别吃，还有阴虚火旺体质的人也不能乱用。 到底该选固涩药还是复方南五加呢？这得看个人情况。如果只是早期轻度的肾气不固，身体还算壮实，可以先试试收敛固涩的方法；但如果同时伴有怕冷、神疲乏力等整体虚弱的症状，那复方南五加就更适合了。 在这里我要提醒大家，吃药不能光图一时见效。中医讲究辨证施治，得看具体症状来用药。建议大家在开始调理前最好先去问问医生的意见。想要彻底解决夜尿频多的问题，除了吃药外，饮食和作息也很重要。平时多注意保暖、别熬夜、心态好一点，这样才能找到最适合自己的健康之路。