清镇市在3月5日搞了个“学雷锋纪念日”志愿服务活动。这天刚好是第63个学雷锋纪念日，也是第27个中国青年志愿者服务日。活动由清镇市新时代文明实践中心、市卫生健康局的“白衣天使”服务队、市教育局还有市计划生育协会一起弄的。这场活动进了清镇市第二中学教育集团的银河校区和清镇市第三中学教育集团的一校区，给老师和学生们上了堂很实用的心理课。讲座主要讲怎么管理情绪和应对压力。专家是贵阳市第一人民医院精神科的副主任护师陈丽萍，还有清镇市第一人民医院临床心理科主任冯稳。他们采用讲座加团体辅导的方式同时在两个学校开课。陈丽萍和冯稳用简单的话讲了讲情绪怎么产生和调节，还说了一些生活中的案例。学生们在学校里常有的学业负担、考试焦虑还有人际交往这些问题，专家都一一分析了，还给了大家深呼吸放松、自我鼓励等具体的调节方法。 团体辅导也很有意思，专家和志愿者们设计了很多小游戏让学生们玩。大家在游戏里分享了自己的烦恼，在一个轻松安全的环境里学会了表达和接受自己的情绪。老师们也在一旁看着、听着、引导着，学会了怎么看学生的情绪变化和怎么跟他们沟通。这两场活动大家都很积极参与，内容也很接地气，学生们学会了很多实用的情绪调节方法。 清镇市第二中学九年级6班的何添葶说这次活动特别有意义，让她知道自己的情绪也需要好好照顾，还学到了处理压力的新办法。清镇市第三中学九年级12班的郑周毅也表示会把学到的办法告诉家人，大家一起好好应对生活中的压力和焦虑。