如今日子过得好，大伙儿都开始琢磨养生了。说到艾灸这回事，它那自然又温和的劲头，确实吸引了不少人。不过要是选错了艾条，反倒可能伤着身子。其实在挑选艾条的时候，只要把这6步记在心里，就不用担心踩坑了。 咱们先从中医的眼光来看，真正的好艾得具备“陈、正、精、香”这四点，少一样都不行。首先得看年头，新艾里头挥发的精油多，烧起来那火力太猛，温度蹿得老高还特别集中，很容易把人烫着，或者让人上火。要是用存放了好几年的陈艾呢？那些易挥发的东西少了不少，烧起来就温柔多了，热量也均匀持久，既能把艾灸的本事发挥出来，又不会让人感到灼痛或者难受。 再说说“正”，这就看是不是真的好艾绒。好的艾绒颜色有光泽，基本上见不着杆和渣；用手一捏很松软有弹性，把手松开后马上就能恢复原状；烧起来速度也刚刚好，既不太快也不太慢，香味纯正还很浓郁。要是那种含渣量大、手感粗糙僵硬、烧得急或慢、气味难闻的肯定是差的货色。 还有一个“精”，就是指加工的精细程度。一般来说，这比例越高得到的纯绒就越多。比如5公斤艾叶能出1公斤绒的就比那些出得少的要好很多。最后一个是“香”，点着了之后得有那种烤面包加青草的味道才地道，基本上闻不到呛人的味道；要是发霉了的艾条会有股土腥味或者酸臭味，谁闻了都会忍不住想咳嗽。 那具体怎么买呢？咱们先看看包装上的信息齐不齐、印得清不清楚；再挑外形得像个均匀的圆柱子似的紧紧包裹着；闻一闻是不是那种艾草特有的清香；拿一小撮捏成团松开手后3秒钟内能弹回来才算好；要是里边都是渣或者一捏就结成块儿的直接退掉；最后还得试烧一下看烧得稳不稳、烟的颜色正不正、灰掉不掉。 最后还有个价钱的事儿也得留心眼儿。要是价钱压得太低很可能就是假的假货；至于产地嘛，像湖北、江苏、浙江、河南这些地方种的艾草品质都还不错。