这次我们来聊聊鞋子对孩子足部发育的影响。有两种鞋款特别值得关注，一个是特别软的“踩屎感”鞋，另一个就是硬质的碳板运动鞋。 先说说那个过度柔软的“踩屎感”鞋吧，它的隐患还真不少。首先，鞋底太软，没法给足弓提供足够的支撑，长期穿下去，足弓容易塌陷，变成扁平足，崴脚的风险也就跟着上去了。门诊里也碰到过不少孩子，因为穿了这种软底鞋，脊柱侧弯的情况更严重了。因为脚站不稳，全身的发力点都变了，肌肉也长不好。而且雨天或者路不平的时候，脚因为没支撑容易扭伤。这种鞋只能用来在家里短时间休闲穿穿，别让孩子天天穿着去跑跳。 再看看硬质碳板运动鞋。这鞋虽然结实，但也有它的问题。超强的碳板支撑把足弓原本应该有的一点点自然形变给锁住了，足底筋膜老是处于紧绷状态，很容易引发足底筋膜炎或者脚后跟痛。还有就是后面那设计往上翘的后跟，让孩子走路总是踮着脚走，这又增加了崴脚和脚踝扭伤的概率。这种鞋本来是给专业运动员设计的，平时穿实在是太强了反而不适用。它只有在专业比赛时用用可以，平时走路或者做低强度活动就别穿了。 最后给大家提个醒：怎么科学选鞋才好？得符合几个结构要求：前面1/3的地方得能弯折，这样才能配合脚掌的弯曲习惯；鞋身要有足够的支撑力，后跟和包头要硬一点；长度合适就好，一般比脚长多15毫米左右。材质方面也要透气、防滑耐磨才行。每1-2个月检查一下鞋底磨损情况，坏了就得换。这样才能避免因为鞋变形影响孩子足部发育啊。