汗是身体的正常反应，但如果在不该出汗的时候，某些部位总是汗流不止，这可能不是简单的怕热，而是身体发出的警告信号。中医认为，汗跟心气、气血津液都有关系，阴阳失衡了就会出问题。《黄帝内经》说的“阳加于阴谓之汗”，就是正常出汗的道理。下面这几种局部异常出汗，特别需要关注。 第一种是手心脚心总是湿湿的，出汗止不住。排除了紧张情绪这种暂时的原因后，长期这样就要考虑“阴虚火旺”了。这类人常常口干舌燥、心烦意乱、晚上睡不着、感觉午后或夜间发热，还有睡觉出汗醒了就停的盗汗。这是因为身体里的阴液不够，阳气太旺把津液逼到了手脚末端。调理就要给身体滋阴降火，平常注意别熬夜，少吃辣椒、胡椒这类辛辣食物。像“知柏地黄丸”这类药能滋阴降火，但必须让医生看看能不能吃，特别是肚子容易拉稀的人要小心别加重脾胃负担。 第二种是大腿根（腹股沟）那一块儿出汗特别多，黏糊糊的。中医说这可能是“肝经湿热下注”。肝经经过大腿根这边，如果平时情绪不好、爱吃肉喝酒，导致湿热积累到下面，就会出现多汗。还可能伴有下身潮湿瘙痒、小便黄短、大便黏腻不畅、嘴里发苦等症状。处理关键是要清除肝胆的火气和下焦的湿气。比如“龙胆泻肝丸”这种药不能常吃，通常用个两周就行。有肾病的人更得禁用。平时还得忌口辛辣油腻甜食和酒。 第三种是鼻头容易冒汗。中医看面相鼻头和脾胃关系密切。如果吃饭或稍微一动鼻头就冒汗，多是“脾气虚弱”。脾负责把食物转化成气血和津液，要是脾气虚了，统摄不住津液就会从鼻子跑出来。这种人通常体质弱容易累、说话气短、抵抗力差爱感冒。改善方法是健脾益气。调理脾胃得慢慢来不能急着求成。像“补中益气丸”这类药适合真的气虚的人用，如果体内有实火或者湿热就不能吃了。 除了这几种情况，专家还说长期大量出汗会伤身体津液和气。严重了可能出现疲劳、心慌、皮肤干等问题甚至导致脱水或者心脏、神经出毛病。大量出汗后一定要及时补充水和电解质比如淡盐水或专业饮料。平时饮食上可以用生地麦冬这类东西煲汤煮粥养养身体。 身体给我们的信号值得留心倾听别迷信也别忽视最好是去看看医生让他们望闻问切诊断一下然后再制定治疗方案。把健康管理当成日常习惯多注意饮食规律心情舒畅才能让身体阴阳平衡保持健康。