每个人都渴望成长，还想给社会做点贡献。可现在生活节奏太快，烦心事也多，要是想太多却不去动手干，或者总是对自己要求特别高，整天紧绷着神经，甚至老想着过去的那些倒霉事，心里肯定憋屈，也干不好活。所以咱们得有意识地练练几种重要的本事。 首先是得有“立刻干”的执行力。光说不练假把式，想好了方向就别犹豫，也别总纠结第一下怎么下脚或者会不会有风险，该动手就得动手。行动是把想法变现实的唯一办法，也是让自己安心的好路子。新华社在报道各行各业的成就时，总爱讲那些撸起袖子加油干的人，他们的故事一遍遍告诉我们：再大的事业都是从做开始的。大家要是养成马上就去做的习惯，就能战胜懒惰和畏难情绪，在干活中修正方向、提高本领，这是成长最扎实的一步。 接着还得会“放松”。张弛有度才能走得稳。大家都爱拼敢闯，可要是一直紧绷着不放松，身心会累垮的。这里说的放松不是偷懒，而是主动给自己留点时间休息、充电。这需要我们能感觉出自己累不累，该歇歇的时候就抽出身来放松一下。懂得科学休息的人往往干活更带劲、更有创造力。从社会层面看，提倡工作和生活平衡、教大家减压的方法、给大家创造一个宽松的环境，能让大家更健康、更幸福。 还要会“调整”。人生哪有那么顺风顺水的？碰到事儿不顺或者路走不通的时候，死脑筋或者光抱怨都没用。“路不通换条道”，这时候调整一下心态和做法才是真本事。这种调整不是不讲原则，而是根据现实情况重新想招儿。 最难练的是“翻篇”。过去的事没法改了，光想着后悔没用。咱们得有颗豁达的心：承认那些改不了的事实，从中吸取教训后往前看。别老是在那儿纠结过去了没赚着或者亏了啥。这种本事能让人在跌倒后爬起来再跑。 除了上面说的这些，咱们还得保持对生活的“感受力”。别光顾着赶路，忘了路上的风景和生活中的小确幸。这样心里会更舒服、更有劲儿。 把这四种能力练好了，咱在现代社会才能活得健康、干得积极。这四种本事是互相帮衬的。培养这些能力不光让自己过得好、有出息，还能让整个社会变得更理性平和、乐观向上、有韧劲。在奔着伟大复兴的路上，每个努力让自己变得更好的人都是时代大合唱里的音符。愿咱们都能在时代的大潮里不断修炼自己，活出精彩，把这股劲儿汇聚成推动国家前进的力量。