分手以后啊，存不存QQ、微信这类联系方式，确实是个让人挺头疼的事儿。有的人觉得必须得把所有痕迹都抹掉，要么就屏蔽得死死的。就拿小敏来说吧，她当年分手分得特别干脆，把所有聊天记录、照片甚至礼物都给清理掉了，她说留着就是给自己添堵。还有个哥们儿阿哲跟她就完全相反，他觉得删掉了那些经历就白费了，过去发生过的事就是生命的一部分。 为什么会有这么大的差别呢？其实这背后藏着不少情绪密码。刚刚分手那会儿，情绪比较冲动，删掉联系方式能帮着少对前任有点依赖；但要是留着联系方式，很容易陷入“回忆循环”，明明知道分手原因，心里还是忍不住想过去的甜蜜。要是还抱着想复合的期待，留着只会让人反反复复陷入“等待—失望”的循环，不如干脆删了保护自己的自尊心。 再看那些身边的真实故事。27岁的赵小姐那会儿异地恋被删了联系方式后，坐高铁去找人算账，结果撞见对方正跟别的女人在一起。后来前任被甩了求复合，她也果断拒绝了，说以后找男朋友的第一要求就是给足安全感，“不管以后和谁分手，都不会再留联系方式”。30岁的张先生以前是前任的“舔狗”，被甩了几十次才彻底醒悟过来把所有关联都删了。现在他遇到了未婚妻，说“得感谢前任的不爱”，不然自己还活在那种卑微里呢。 还有25岁的杨小姐因为父母反对分手狠心删了对方。后来她又后悔加了回来，结果看到对方朋友圈晒新女友的时候突然清醒了——原来自己还抱着复合的幻想呢，这种等待根本没有结果。最终她还是选择了删除。 不管是选择删除还是保留，本质上都是重新审视自己的机会。要是真的放不下却还留着微信、QQ之类的东西，天天盯着人家步数、朋友圈看，像“卑劣的偷窥狂”一样管不住自己的心，那这种自我折磨还不如干脆把联系方式给断掉。 就像那位被分手30天的网友一样，天天盯着对方动态明明知道不对却控制不住自己。最后删了联系方式只是想找回以前潇洒的自己——哪怕还会想起相处的片段慢慢也就会好起来。毕竟爱情只是人生的一部分嘛，不合适的人就算勉强在一起也走不到最后。 说到底呀，存不存这些联系方式没有固定的标准答案关键看你自己的感受。如果留着让你痛苦纠结不如干脆删了；如果真的放下了删不删也就只是个形式而已。重要的是无论选哪种方式都要学会和过去和解把精力放在自己身上——好好生活好好成长总会遇到那个“更乖”的人的。