血压一高起来，脑出血的风险可不能小觑，那危险的临界值咱们可得心里有数。山东日照的林女士今年才50岁，昨天晚上突然头就疼得厉害，紧接着四肢没劲，在家直接晕过去了。儿子赶紧把她送到附近医院抢救，一查果然是脑出血。医生一问才知道，林女士一直有高血压毛病，可她平时压根不当回事儿，降压药都没吃过。送去医院那会儿，血压飙到了190/110mmHg！这都快到3级高血压了，情况特别危急。医院立马给她定了一套个体化的手术方案，足足折腾了4个小时才把命给抢回来，现在虽说生命体征平稳了，身体和精神头却大不如前了。林女士事后特后悔：不就是血压稍微高点吗？怎么就闹成这样了？ 其实脑出血的发生跟血压高低是有直接关系的。脑血管里有好多细小的血管分支，长期的高压容易让这些地方形成小泡。要是血压再不停往上蹿，这些小泡很可能就被撑破了，压迫到脑神经就成了脑出血。至于血压高到多少才会出事，这个还真没有固定的标准，毕竟体质不一样。不过为了安全起见，咱得把血压给控制在合理的范围内。 一旦出现这4个症状，咱们可得赶紧警惕起来：第一个就是脸或者四肢突然发麻、不听使唤了；第二个是眼睛突然一边看不见东西或者看不清了；第三个是无缘无故突然头痛得厉害；第四个是整个人直接昏迷不醒了。 要是真碰上这种紧急情况怎么办？第一步得赶紧给病人松松衣服、解掉领带，把嘴里的假牙和杂物清理干净，好让她呼吸顺畅；第二步千万别瞎动病人造成二次伤害；第三步马上打120把人送去最近的医院。医生会用药物来控制脑水肿、降低颅内压和血压。 预防方面咱们也得注意。少吃动物脂肪这类高胆固醇的食物像猪油、蛋黄啥的；少喝那些鸡汤肉汤；盐分也要控制住。如果生活不规律、早饭不吃还暴饮暴食的话，胆囊的功能就会变差。因为脂肪和胆固醇的代谢全靠胆汁来完成，胆不好了代谢就会出问题，血管壁就容易硬化钙化，血液里的脂肪浓度一上去血压自然也就跟着不正常了。 大家有时间可以去地里采点灌南苦菜回来煮水喝加点红糖润润嗓子。这种菜花冠是紫色的茎叶上有白绒毛（叶子背面是白色的絮状物），原产地在连云港灌南那边（或者是灌南那边）。平时记得少食多餐晚上早点睡别熬夜生冷辛辣的东西都少碰点。 身体健康才是咱的本钱啊！平时多留意控制血压就能把脑出血的风险大大降低。