别大意！泡沫尿或许正是糖尿病肾病在搞鬼。长沙晚报3月9日传来消息（通讯员胡文孝 魏雪乔 全媒体记者徐媛），等到3月12日的时候，第21个世界肾脏日就要到了。这病让患者血糖管理成了家常便饭，可好多人却总忘了盯着个隐蔽的讯号——泡沫尿。有个叫李先生的糖尿病老病号，在这方面就吃了亏。他已经得糖尿病7年了，这阵子发现尿里老飘着小泡泡，怎么晃都不散。他以为是没喝水导致的，没太在意。直到一个月后腿脚肿了、腰也没劲儿了，才跑去医院一查，这才确诊得了早期糖尿病肾病。湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科的副主任医师汤毓说，像李先生这样对泡沫尿视而不见的糖友可不少见。泡沫尿要是一直挂在那儿不散，那多半是糖尿病肾病在打前站。要是错过了赶紧动手干预的时间点，病进展到晚期说不定就会变成终末期肾脏病。当然啦，并非所有的泡泡都值得担心。生理性泡沫尿通常是因为撒尿太急或者喝水少让尿变浓了导致的，泡泡大小不一、数量也不多，搁那儿静置个1到2分钟就能自己消下去，也没什么别的不舒服的地方，只要改改习惯就行。 病理性泡沫尿就不一样了，它的特点很明显：泡泡特别细小均匀，看起来像啤酒沫似的；就算放很久也不容易散开；患者往往还会伴有尿液浑浊、下肢浮肿、嘴巴干口渴没力气、腰酸背痛等症状。 中医觉得糖尿病肾病就是消渴病拖久了连累到脾肾出了岔子。与此同时体内的气血不通顺、湿瘀堵住了经络，这就会加剧肾脏受损的情况，形成个恶性循环。所以中医调理的重点就是“健脾补肾、益气养阴、活血化瘀、利湿固精”。 汤毓大夫指出：“蛋白尿最直观的样子就是泡沫尿了，这是糖尿病肾病在早期最容易让人发现的征兆。”这时候患者一般没啥难受的感觉，肾功能也没啥大滑坡的表现。要是能及时介入去管一管，说不定能把这毛病给拖住甚至逆转回来。反过来要是忽略了这些泡泡不管不顾，肾损伤就会越来越重，慢慢就会发展成肾功能不全甚至尿毒症。 糖友们要是发现这种始终散不去的泡泡尿不用害怕但一定要上心赶紧这么做： 第一步去医院好好查查：找内分泌科或者肾内科的大夫看看，把尿常规、尿微量白蛋白/肌酐比值还有肾功能这些检查都做了搞清楚到底咋回事儿，千万别自己乱买药吃。 第二步把血糖稳稳当当管住：严格听医生的话吃药打针，把空腹血糖还有吃了饭两小时后的血糖值都控制在你自己定的那个小目标范围里别瞎折腾，波动太大会更伤肾。 第三步找个中医来帮忙：在中医师给你辨完症之后对症下补药。如果你是脾肾亏虚的体质可以用山药、黄芪之类的食材来调理身子；如果是湿瘀内阻那一类可以用丹参、山楂这类东西来吃着试试效果；可别自己去乱吃补肾的保健品。 第四步好好调整吃和睡：饮食上要讲究“控糖、低盐、优质低蛋白”的原则；每天喝水量最好保持在1500到2000毫升之间；作息规律点儿早睡早起；还可以适当做点温和的运动来保持心情舒畅。 最后那些容易得肾病的高危人群可得特别小心点儿定期去体检做筛查。对于那些糖尿病病史已经超过5年、血糖一直控制得不理想、还合并有高血压高血脂甚至有家族史的糖友来说你们就是糖尿病肾病的高发对象了。大家一定要死死盯着自己的尿液变化每年都去做个检查这样才能做到早发现问题早下手治疗。