大家好，我是马栌红。春天来了，大家都爱脱掉厚厚的棉衣棉裤，享受春日的温暖。但是不要过早脱掉，因为现在还是倒春寒时期。俗语说，二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。这个季节温度变化无常，感冒很容易找上你。但是很多人可能也会把春捂做过头，穿得太多出汗多了反而会感冒。那么我们该怎么穿才合适呢？《黄帝内经》提到过，春天是万物生长的时候，我们要顺应自然，给身体一个适应的时间。 记得哦，“下厚上薄”是个好原则。就是说要把裤腿、腿肚子和脚丫子这些地方穿得厚实一点。这么做可以让身体内部暖和起来，阳气才会升起来。大家平时习惯了没什么事都把衣服穿得厚厚，或者穿得紧紧的，其实这样容易让人觉得闷热还容易汗出湿凉 。所以这个季节大家也不要穿得太紧 ，或者太厚重的衣服 ，给身体一个自由活动的空间吧。 春捂的目的就是为了防止倒春寒给大家带来伤害 ，所以一定要保持温暖就好了 ，别让它控制我们的身体 。顺时而养 ，才能让身心安稳健康。 最后给大家一个建议：在这个季节保持平常心 ，穿衣上不要太极端 ，把握好“下厚上薄”的原则 ，适当运动一下也可以促进血液循环 。希望大家都能度过一个愉快健康的春天！