很多女人在婚姻里被伴侣背叛后，心里那道坎总过不去。我朋友琳达也是一样，当年2020年3月，她发现老公背着她跟闺蜜乱来，那场面简直是双重打击，她当时都快崩溃了。虽然老公事后给了保证书，她也勉勉强强说服自己原谅了他，但心里的阴影实在太大。 其实婚姻走到这一步，光靠女方的宽宏大量没用。2021年9月的时候我看了《伴侣》杂志的一篇文章，里面专门提到了广州听说吧心理咨询中心的谭素怡老师。谭老师是国家二级心理咨询师，也是广东省心理学会和广东省心理卫生协会的成员。 琳达和她老公是2020年结婚的，俩人感情本来挺好的。但到了2021年9月前后，她老公脾气变得特别暴躁。以前他能包容琳达比较强势的性格，现在却动不动就冲她发脾气，说她自私、情绪反常，甚至觉得她在羞辱自己的人格。 这几年孩子是大家劝着才没离成婚。可琳达自己心里清楚得很，每次看到老公晚归多问两句，她就忍不住想哭。有时候她甚至怀疑自己是不是真的没用，才把丈夫推向了别人的怀抱。 像琳达这种情况在专业人士看来很常见。在那个发现老公出轨的当下，很多人会先否认现实——明明有证据摆在眼前也不相信这是真的。接着就是自责和内疚——觉得都是自己不够好才会遭遇背叛。然后就开始疯狂追问细节——非要把对方的行踪问个底朝天。最后在性生活方面也会变得异常极端——要么完全拒绝亲热，要么突然变得性欲旺盛。 这种心理创伤如果不及时处理会越来越严重。谭老师建议说最好不要没完没了地追问或者装作冷漠，也别轻易提离婚。关键还是要找到问题的根源到底是什么。其实当初老公被发现出轨时心里也是愧疚害怕的，只是你在一次次的纠缠中把他逼得越来越厌烦甚至产生了逃避心理。 真正走出阴影的办法只有一个：把内心那个痛苦的小孩安抚好。只有让自己先平静下来有力量去面对现在的生活，才能冷静理智地找出夫妻关系中的症结所在。只有这样你们才能停止互相伤害，重新把关系修好。 谭老师还给我透露了一个重要消息：她现在是广东省妇联“维权服务站”的心理顾问。如果你身边也有类似遭遇的人，不妨给他们介绍一下这个靠谱的心理咨询中心。毕竟专业的事还得找专业的人来做。